つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | 風邪をこじらして、お休み。 |
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| 5/02 木 | 0.0 | 風邪をこじらして、お休み。 |
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| 5/03 金 | 0.0 | 風邪をこじらして、お休み。 |
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| 5/04 土 | 14.5 | Built up,TT走等 |
宇佐美先生のランニングクリニック |
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| 5/05 日 | 20.1 | Jogging |
2:05:56 |
憲ちゃんとRun。 |
| 5/06 月 | 11.5 | Jogging |
1:11:09 |
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| 5/07 火 | 11.5 | ゆっくりめのJogging |
1:13:13 |
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| 5/08 水 | 11.6 | Jogging |
1:05:58 |
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| 5/09 木 | 11.0 | Jogging＋ Build up |
1:01:14 |
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| 5/10 金 | 10.5 | ゆっくりのJogging |
1:09:25 |
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| 5/11 土 | 0.0 | 雨のためお休み |
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| 5/12 日 | 27.8 | Race |
3:22:28 |
仮装をして、安政遠足。 |
| 5/13 月 | 7.5 | Rest Jogging |
50:32 |
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| 5/14 火 | 16.5 | Jogging |
1:35:28 |
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| 5/15 水 | 11.7 | Jogging |
1:05:29 |
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| 5/16 木 | 8.7 | Jogging |
49:11 |
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| 5/17 金 | 12.7 | ゆっくりのPace走 |
1:07:53 |
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| 5/18 土 | 21.0 | ゆっくりのPace走 |
1:53:26 |
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| 5/19 日 | 10.3 | Jogging |
1:04:50 |
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| 5/20 月 | 13.0 | Pace走 |
1:07:49 |
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| 5/21 火 | 16.3 | 起伏走 |
1:35:56 |
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| 5/22 水 | 13.1 | Jogging |
1:16:26 |
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| 5/23 木 | 12.0 | ゆっくりのPace走 |
ＴＦ 自主練習 |
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| 5/24 金 | 11.6 | Jogging |
1:09:26 |
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| 5/25 土 | 21.0 | ゆっくりのPace走 |
1:45:22 |
HRCの定例会 |
| 5/26 日 | 23.2 | Jogging |
GARMINの電池がなくなった〜〜！ |
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| 5/27 月 | 7.5 | Jogging |
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| 5/28 火 | 11.7 | Jogging |
1:08:08 |
GARMIN復活！ |
| 5/29 水 | 0.0 | 雨のためお休み |
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| 5/30 木 | 12.8 | Jogging |
1:15:04 |
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| 5/31 金 | 14.0 | ゆっくりめのPace走 |
1:14:28 |
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| 走行距離 | 363.1 km | |||