つねちゃん  
地域 : 群馬    年齢 : ５０歳代
一言 : 
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。          ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 12.3   起伏走＋Jogging
 1:11:18
11/02 水 10.6   ゆっくりのPace走
 59:10
11/03 木 22.0   Raceとウオームアップ。
 1:30:33
11/04 金 10.5   Jogging
 1:03:15
11/05 土 20.3   ゆっくり起伏走
 2:20:30
11/06 日 30.0   ＬＳＤ
 3:04:12
11/07 月 10.6   Jogging
 1:02:43
11/08 火 15.6   起伏走
 1:37:17
11/09 水 11.0   ゆっくりのPace走
 1:03:15
11/10 木 0.0   ずる休み
11/11 金 0.0   雨のためお休み
11/12 土 13.0   起伏走
 1:16:49
11/13 日 30.1   Pace走
 2:34:04
11/14 月 10.6   Jogging
 59:36
11/15 火 10.6   Jogging
11/16 水 10.6   Jogging
 58:58
11/17 木 0.0   ずる休み
11/18 金 8.2   Jogging
 49:05
11/19 土 0.0   雨のためお休み
11/20 日 12.1   Pace走6km Jogging
 1:04:09
11/21 月 11.0   Jogging
 1:04:29
11/22 火 10.7   Jogging
 58:36
11/23 水 5.0   応援Ｒｕｎ
 33:31
11/24 木 11.0   ゆっくりのPace走
 59:58
11/25 金 6.0   ゆっくりJogging
 39:21
11/26 土 0.0   Ｒａｃｅ前のお休み。
11/27 日 42.2   Race
 3:17:50
 悔しい。自己ベストまで１５秒。もう少しだったのに。もう一度鍛え直して、次のＲａｃｅに挑戦するぞ！
11/28 月 4.1   ゆっくりゆっくりJogging
 32.04
11/29 火 8.7   Jogging
 53.28
11/30 水 0.0   お休み。
走行距離 336.8  km