つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 8.4 | Jogging |
52:04 |
|
| 8/02 火 | 10.0 | Jogging |
59:42 |
|
| 8/03 水 | 11.6 | Jogging |
1:07:50 |
|
| 8/04 木 | 10.2 | Pace走 |
48:31 |
久しぶりのクラブの自主連。 |
| 8/05 金 | 10.5 | Jogging |
57:21 |
|
| 8/06 土 | 10.5 | Jogging |
1:06:54 |
|
| 8/07 日 | 36.4 | LSD |
3:03:53 α |
|
| 8/08 月 | 11.2 | 起伏走 |
1:09:21 |
|
| 8/09 火 | 15.5 | Jogging |
||
| 8/10 水 | 11.2 | 起伏走 |
||
| 8/11 木 | 15.5 | Jogging |
||
| 8/12 金 | 10.0 | ゆっくりJogging |
1:03:26 |
|
| 8/13 土 | 20.0 | 起伏走 |
2:21:56 |
|
| 8/14 日 | 20.0 | Pace走 |
1:48:14 |
|
| 8/15 月 | 11.2 | 起伏走 |
1:08:37 |
|
| 8/16 火 | 15.5 | Jogging |
1:33:20 |
|
| 8/17 水 | 10.0 | Pace走10km |
53:23 |
|
| 8/18 木 | 10.0 | ゆっくりゆっくりJogging Pace走 |
50:59 54:09 |
|
| 8/19 金 | 11.2 | 起伏走 |
1:14:04 |
|
| 8/20 土 | 30.0 | LSD |
2:49:49 |
|
| 8/21 日 | 20.0 | ジムでRun |
||
| 8/22 月 | 0.0 | お休み。 |
||
| 8/23 火 | 10.0 | ゆっくりゆっくりJogging |
1:08:45 |
|
| 8/24 水 | 15.0 | ジムでRun |
||
| 8/25 木 | 0.0 | |||
| 8/26 金 | 0.0 | |||
| 8/27 土 | 15.4 | Pace走 |
1:15:16 |
|
| 8/28 日 | 11.0 | Up＋Race |
46:36 |
|
| 8/29 月 | 11.2 | 起伏走 |
1:09:21 |
|
| 8/30 火 | 15.4 | Jogging |
1:33:50 |
|
| 8/31 水 | 16.0 | Jogging Jogging |
59.11 |
|
| 走行距離 | 402.9 km | |||