つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 19.1 | Jogging Pace走 |
1:43:29 |
|
| 5/02 月 | 10.7 | ゆっくりJogging |
1:11:42 |
疲労がたまっているため、ゆっくりとJogging。 |
| 5/03 火 | 20.2 | Jogging Pace走 |
1:52:18 |
|
| 5/04 水 | 20.2 | ゆっくりゆっくりJogging |
2:19:15 |
|
| 5/05 木 | 10.0 | インターバル＋Jogging |
クラブでヤッソー８００。 |
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| 5/06 金 | 10.3 | ゆっくりゆっくりJogging |
1:12:47 |
|
| 5/07 土 | 20.0 | Jogging |
2:08:52 |
|
| 5/08 日 | 20.0 | マラニック |
クラブで軽井沢に行きマラニック。 |
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| 5/09 月 | 11.0 | ゆっくりのPace走 |
1:01:31 |
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| 5/10 火 | 11.0 | Jogging |
1:01:10 |
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| 5/11 水 | 0.0 | 雨のためお休み |
||
| 5/12 木 | 10.0 | ゆっくりJogging |
1:07:27 |
|
| 5/13 金 | 11.0 | Jogging |
1:05:57 |
|
| 5/14 土 | 17.4 | ゆっくりJogging |
1:59:41 |
仕事の前にRun。 |
| 5/15 日 | 48.0 | 超LSD |
5:24:09 |
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| 5/16 月 | 5.0 | ゆっくりJogging |
36:33 |
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| 5/17 火 | 8.0 | Jogging |
49:57 |
|
| 5/18 水 | 15.2 | ゆっくりのPace走 |
1:23:26 |
|
| 5/19 木 | 10.2 | ゆっくりJogging |
1:05:06 |
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| 5/20 金 | 11.0 | ゆっくりのPace走 |
1:02:43 |
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| 5/21 土 | 21.4 | ゆっくりのPace走 |
2:01:30 |
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| 5/22 日 | 17.0 | Pace走 インターバル |
||
| 5/23 月 | 7.4 | Jogging |
46:21 |
|
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 12.4 | ゆっくりのPace走 |
1:08:56 |
|
| 5/26 木 | 10.3 | Jogging |
1:03:01 |
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| 5/27 金 | 8.5 | Jogging |
51:51 |
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| 5/28 土 | 15.5 | ゆっくりのPace走 |
1:24:17 |
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| 5/29 日 | 10.0 | Race |
47:57 |
アップダウンのRace。結果、１５位まあまあかな。 |
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 10.5 | ゆっくりJogging |
1:09:11 |
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| 走行距離 | 401.3 km | |||