つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 10.1 | ゆっくりJogging |
1:05:00 |
|
| 3/02 水 | 12.0 | トレッド。 |
||
| 3/03 木 | 10.3 | ゆっくりゆっくりJogging |
1:11:27 |
|
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 10.3 | ゆっくりJogging |
1:05:18 |
|
| 3/06 日 | 34.0 | LSD |
3:21:52 |
クラブでＬＳＤ。 |
| 3/07 月 | 18.0 | Jogging |
1:53:55 |
|
| 3/08 火 | 20.0 | ゆっくりLSD |
2:17:19 |
|
| 3/09 水 | 10.0 | ゆっくりのPace走 |
57:18 |
|
| 3/10 木 | 0.0 | 旅行 |
||
| 3/11 金 | 0.0 | 旅行 |
||
| 3/12 土 | 20.0 | Pace走 |
1:39:23 |
|
| 3/13 日 | 15.0 | ゆっくりJogging |
1:43:55 |
|
| 3/14 月 | 8.2 | ゆっくりJogging |
53:57 |
|
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 10.3 | ゆっくりのPace走 |
54:23 |
|
| 3/18 金 | 10.2 | ゆっくりのPace走 |
53:04 |
|
| 3/19 土 | 20.2 | ゆっくりのPace走 |
1:55;52 |
|
| 3/20 日 | 20.0 | Pace走 |
1:39:02 |
クラブで練習会。 |
| 3/21 月 | 0.0 | 休足 |
||
| 3/22 火 | 6.6 | ゆっくりゆっくりJogging |
42:53 |
雨のため体育館下でRun |
| 3/23 水 | 10.0 | Jogging |
1:00:40 |
|
| 3/24 木 | 14.0 | ゆっくりのPace走 |
1:17:39 |
|
| 3/25 金 | 0.0 | 休足 |
||
| 3/26 土 | 21.0 | Jogging |
2:12:41 |
|
| 3/27 日 | 31.0 | ＬＳＤ |
3:14:49 |
Oさんと |
| 3/28 月 | 0.0 | 休足日 |
||
| 3/29 火 | 15.0 | Jogging |
1:28:43 |
|
| 3/30 水 | 11.0 | Jogging |
1:10:22 |
|
| 3/31 木 | 14.0 | Jogging |
1:24:10 |
|
| 走行距離 | 351.3 km | |||