つねちゃん  
地域 : 群馬    年齢 : ５０歳代
一言 : 
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。          ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 10.0  
10/03 日 5.5   Raceとウオームアップ。
10/04 月 8.0   Jogging
10/05 火 0.0  
10/06 水 30.0   Pace走
トレッドミルでビルトアップ
 1:16:33
10/07 木 20.0   ゆっくりゆっくりJogging
Pace走10km
 1:07:44
50:22
10/08 金 10.0   jogging
 1:06:35
10/09 土 20.0   トレッドミルでビルトアップ
10/10 日 0.0   お休み
 午前は審判。午後は御神輿。
10/11 月 20.0   Jogging
 2:00:20
 クラブで長距離練習。
10/12 火 15.0   ゆっくりJogging
 1:39:19
10/13 水 13.0   Jogging
 1:18:30
10/14 木 15.0   Jogging
 1:35:03
 札幌に出張のため、北大や大通り公園をRun。
10/15 金 10.0   Jogging
 1:11:22
10/16 土 20.0   ゆっくりJogging
 2:21:51
10/17 日 36.0   LSD
 2:24:25
 クラブでＬＳＤ。
10/18 月 10.0   ゆっくりJogging
 1:04:48
10/19 火 10.0  
10/20 水 21.0   Pace走10km
トレッドミルでビルトアップ
 54:59
10/21 木 10.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 16.5   Jogging
 親戚の交流会で榛名に宿泊。宴会の前にＲｕｎ。
10/24 日 11.0   ゆっくりJogging
 1:13:29
 親戚の交流会で榛名に宿泊。翌朝にＲｕｎ。
10/25 月 10.0   ゆっくりJogging
10/26 火 9.0   ゆっくりJogging
 1:00:31
10/27 水 22.0   Jogging
トレッドミルでビルトアップ
 57:30
10/28 木 22.0   ゆっくりJogging
Pace走12km
 1:05:58
1:00:05
10/29 金 0.0  
10/30 土 15.0   トレッドミルでビルトアップ
 台風のためジムでトレッドミル。
10/31 日 13.5   Jogging
 県民マラソンのコース半分をクラブで試走。
走行距離 402.5  km