月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	15.0	Jogging	1:27:35
6/02 水	15.0	Jogging	1:25:38
6/03 木	21.0	Jogging ヤッソ	1:02:23	800mを３分１０で＋400mのレストを６セット
6/04 金	15.0	Pace走	1:23:59
6/05 土	25.0	ゆっくりLSD	2:59:09
6/06 日	8.5	クラブでの練習	48:09
6/07 月	5.0	Jogging
6/08 火	0.0
6/09 水	15.0	Jogging Jogging	1:34:14
6/10 木	20.0	Jogging Pace走12km	51:58 1:01:12
6/11 金	15.0	Jogging	1:25:14
6/12 土	20.0	Jogging	2:21:56	暑くてぐったり。
6/13 日	20.0	LSD		クラブで赤城山へ。
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	10.0	Jogging
6/17 木	20.0	Jogging ヤッソ	1:03:17	800mを３分１０で＋400mのレストを５セット
6/18 金	10.0	Jogging	1:02:59
6/19 土	10.0	Pace走10km	51:38
6/20 日	20.0	LSD	2:08:15	クラブでLSD、後半少しペースを上げる。
6/21 月	5.0	Jogging	32:47
6/22 火	15.0	Pace走	1:26:31
6/23 水	10.0	Jogging	59:25
6/24 木	16.0	Jogging2km Pace走8km	40:29 Pace走8km37:30
6/25 金	0.0
6/26 土	15.0	Jogging	1:21:45
6/27 日	21.1	嬬恋キャベツマラソン	1:47:35
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0
走行距離	346.6  km