つねちゃん  
地域 : 群馬    年齢 : ５０歳代
一言 : 
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。          ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 10.0   Jogging
 1:01:24
6/02 火 10.0   Pace走10km
 53:52
6/03 水 10.0   Jogging
 59:12
6/04 木 20.0   Jogging
Pace走10km
 59:01
46:47
 【朝Jogging10km:59:01】
【クラブ自主練；Pace走10km；46：47】
6/05 金 10.0   ゆっくりJogging
 1:07:11
6/06 土 12.0   Jogging
 1:17:34
6/07 日 12.4   起伏走
 【クラブ練習会；起伏走】
6/08 月 10.0   Jogging
 59:52
6/09 火 10.0   Jogging
 58:36
6/10 水 10.0   ゆっくりJogging
6/11 木 10.5   Pace走10km
 52:27
 【クラブ自主練；Pace走10km；52：27】
6/12 金 10.0   Jogging
 1:03:09
6/13 土 30.0   ＬＳＤ
 3:17:48
6/14 日 15.0   ゆっくりJogging
 1:35:41
6/15 月 12.0   Jogging
 1:15:41
6/16 火 10.0   ゆっくりJogging
 1:05:23
6/17 水 0.0  
6/18 木 10.3   Pace走10km
 50:36
 【クラブ自主練；Pace走10km；50：36】
6/19 金 10.0   Jogging
 59:45
6/20 土 21.0   起伏走＋Jogging3km
 1:58:08
6/21 日 8.0   Jogging インターバル3.6km
 【クラブ練習会；Jogging＋インターバル】
6/22 月 11.0   Pace走11km
 1:01:44
6/23 火 11.0   Jogging
 1:02:49
6/24 水 11.0   ゆっくりゆっくりJogging
 1:15:33
6/25 木 20.0   Jogging
インターバル Jogging
 58:16
55:36
6/26 金 12.0   Jogging
 1:13:32
6/27 土 25.0   起伏走
ゆっくりJogging
 2:14:46
46:27
6/28 日 25.0   ＬＳＤ
 2:34:16
6/29 月 12.0   Jogging
 1:12:02
6/30 火 12.4   1:10:10
走行距離 390.6  km