つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | お休み |
||
| 4/02 木 | 10.0 | Jogging |
1:13:14 |
|
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 16.0 | ゆっくりJogging クラブ自主練 |
50:01 47:25 |
病み上がりのためゆっくり、ゆっくり 病み上がりのためゆっくり |
| 4/10 金 | 9.0 | Jogging |
57:30 |
|
| 4/11 土 | 10.0 | Jogging |
1:02:32 |
|
| 4/12 日 | 14.0 | ゆっくりJogging |
1:21:09 |
|
| 4/13 月 | 19.0 | Jogging Pace走10km |
53:16 51:34 |
|
| 4/14 火 | 12.0 | Pace走12km |
1:08:12 |
|
| 4/15 水 | 11.0 | Jogging |
1:03:06 |
|
| 4/16 木 | 18.0 | ゆっくりJogging ゆっくりめのPace走 |
52:38 57:43 |
|
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 6.0 | |||
| 4/19 日 | 43.2 | |||
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 21.0 | Jogging Pace走10km |
1:08:54 53:11 |
|
| 4/24 金 | 10.0 | Jogging |
1:04:43 |
|
| 4/25 土 | 0.0 | 雨のため休足 |
||
| 4/26 日 | 12.0 | 前橋シティ |
50:41 |
|
| 4/27 月 | 0.0 | お休み |
||
| 4/28 火 | 10.0 | 1:03:39 |
||
| 4/29 水 | 2.0 | |||
| 4/30 木 | 10.0 | Jogging |
57:57 |
|
| 走行距離 | 233.2 km | |||