ダブル
地域 : 兵庫
年齢 : 団塊の世代
一言 :
一言 :
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<) 腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | |||
| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 12.0 | 午後のジム |
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| 8/04 金 | 0.0 | |||
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 0.0 | 広島ー長崎リレーマラソン |
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| 8/07 月 | 61.0 | 広島ー長崎リレーマラソン |
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| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 0.0 | |||
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 12.0 | 昼間の走り歩き |
炎天下でむっちゃ暑かった。上物部から三熊山、古茂屁を経て大浜公園から帰ってきたけど、途中の水道で給水2回無料の給水でした。 |
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| 8/12 土 | 0.0 | |||
| 8/13 日 | 6.0 | 夕方の走り歩き |
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| 8/14 月 | 15.0 | 午後のジム |
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| 8/15 火 | 0.0 | 走れず |
台風7号の影響で朝からずーっと雨、ほとんど被害がなかってよかった。 |
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| 8/16 水 | 21.0 | 午後のジム |
ちょっと頑張りました。 |
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| 8/17 木 | 6.0 | 午後のジム |
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| 8/18 金 | 16.0 | 午後のジム |
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| 8/19 土 | 0.0 | |||
| 8/20 日 | 12.0 | 午後のジム |
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| 8/21 月 | 12.0 | 午後のジム |
エアコンの効いたジムでも暑いなあ💦 |
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| 8/22 火 | 10.0 | 夕方の走り歩き |
千草から大野郵便局を折り返して帰ってきた。 |
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| 8/23 水 | 0.0 | |||
| 8/24 木 | 0.0 | |||
| 8/25 金 | 0.0 | |||
| 8/26 土 | 0.0 | |||
| 8/27 日 | 0.0 | |||
| 8/28 月 | 6.0 | 夕方の走り歩き |
千草を往復したが、暑さに負けそう。 |
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| 8/29 火 | 0.0 | |||
| 8/30 水 | 12.0 | 午後のジム |
1Km/6分ペースでしたが、久しぶりでしんどかった(^^; |
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| 8/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 201.0 km | |||