ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 10.0   初日の出と初詣
例年どおり行ってきましたが、初太陽はちょっとだけでした
1/02 月 0.0   走らず
1/03 火 12.0   先山千光寺へ
ほとんどが歩いたけど、行くことができてよかったです。
1/04 水 12.0   午後のジム
1/05 木 12.0   午後のジム
1/06 金 10.0   午後のジム
今日はウォーキングでした。
1/07 土 0.0  
1/08 日 0.0  
1/09 月 12.0   午後のジム
1/10 火 0.0   休足日
1/11 水 11.0   午後のジム
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0  
1/19 木 10.0   ウォーキング
車の点検に出し、その間歩いてきた。
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 0.0  
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 10.0   午後のジム
ウォーキング10Km
1/30 月 6.0   午後のジム
ウォーキング
1/31 火 0.0   今月も終わってしまった。ウォーキングがほとんどで100Km。寂しいなあ(-_-;)
走行距離 105.0  km