月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	12.0	夕方ラン		今日から8月、今月も異常な暑さが続きそうですが、無理せずマイペースでそれなりに走り歩きたいと思います。
8/02 火	10.0
8/03 水	10.0
8/04 木	8.0
8/05 金	0.0
8/06 土	31.0	広島ー長崎リレーマラソン
8/07 日	22.0	広島ー長崎リレーマラソン
8/08 月	15.0	広島ー長崎リレーマラソン
8/09 火	28.0	広島ー長崎リレーマラソン
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	10.0	朝の走り歩き		広島ー長崎リレーマラソンから帰ってきて、初めての走り歩きだったけど、やっぱり疲れていますね。
8/14 日	0.0
8/15 月	15.0	午後に走り歩き		猪鼻ダムの上流を往復した。谷川の水浴びは最高(^^♪
8/16 火	8.0	夕方の走り歩き		バイパス
8/17 水	8.0	お昼前の走り歩き		バイパス
8/18 木	10.0	夕方ラン		ちょっと頑張って走りました。歩かず10Kmを65分、しんどかったです(^^;
8/19 金	8.0	夕方の走り歩き		疲れていますね。
8/20 土	0.0
8/21 日	40.0	富士登山		御殿場駅⇒スーパー銭湯⇒御殿場口⇒富士山頂⇒吉田口、しんどかったけどいい思い出になりました。
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	8.0	お昼前の走り歩き		富士山から帰ってきて初めての走り歩きです。こんなものかな❓
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	18.0	午後に走り歩き		千草から古茂江、それから三熊山を往復し大浜公園を経て帰ってきた。新しいトレランシューズ、馴染んでいないので足裏が痛い(>_<)
8/30 火	11.0	午前ラン		ちょっと頑張って走ったかな。小雨の中、気持ちのいいシャワーランでした。
8/31 水	10.0	夕方ラン		今日で8月も終わりました。今月は予定がいっぱいで全く走れなかったけど、これもしゃあないです。また明日からの9月、頑張りましょう。
走行距離	282.0  km