ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 40.0   沖縄一周ジャーニーラン第2日
2/02 金 55.0   沖縄一周ジャーニーラン第3日
2/03 土 55.0   沖縄一周ジャーニーラン第4日
2/04 日 45.0   沖縄一周ジャーニーラン第5日
2/05 月 45.0   沖縄一周ジャーラン第6日
2/06 火 50.0   沖縄一周ジャーニーラン第7日
2/07 水 40.0   沖縄一周ジャーニーラン第8日
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 0.0  
2/11 日 0.0   すもとマラソンのハーフにエントリーしていましたが、とても完走できないと思いDNSとしました。
2/12 月 5.0   6分/1Km
トレッドミル これだけ走っただけでヘトヘト^^; 
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0   ジムへ行ったのですが、結局トレッドミルには乗らずでした(^^ゞ
2/15 木 9.0   ゆっくりラン
トレッドミルでこれだけ走っただけで、ヘトヘトバテバテ!海部川マラソンはDNSに決めました(T_T)
2/16 金 7.0   トレッドミル
2/17 土 0.0  
2/18 日 10.0   10Km/h
トレッドミル  今日はこれが精一杯でした(^^ゞ
2/19 月 0.0   鳴門観潮船に乗ってきました。
2/20 火 12.0   大野−インター-川沿い-物部と走り歩きました
2/21 水 8.0   トレッドミル
2/22 木 0.0   午前は病院、午後は編集会議で走れず^^;
2/23 金 18.0   走り歩き
ジムの駐車場から由良まで往復したが、帰りは歩きが多くなってしまった。ほんまに走れなくなってしましました(T_T)/~~~
2/24 土 0.0   走らず
大阪へ行ってきました。
2/25 日 12.0   10Km/H
周回コース  5周くらいで止めようかと思うくらいしんどかった。今はこの程度しか走れないのが悔しい。
2/26 月 10.0   10Km/H
トレッドミル  いっぱいいっぱい^^;
2/27 火 0.0   走りに行こう、行こうと思いながら、いつの間にか時間が過ぎてしまい、結局走られずでした。モチベーションが低いなあ^^;
2/28 水 15.0   海岸線を
ジムに車を置いて、塩尾まで往復しました。10Km/Hがしんどいなあ(^^ゞ
走行距離 436.0  km