月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	170.0	小江戸大江戸マラニック		32Ｋｍｎｏエイドでリタイヤしようと思いましたが、30分休んで出発
3/04 日	0.0	↑		結局170Ｋｍくらいのところでリタイヤしました。
3/05 月	0.0			夜行バスで帰ってきましたが、疲れて動けずです
3/06 火	0.0			ダメージが大きいです。
3/07 水	0.0			料理教室
3/08 木	0.0			ジムへ行ったが、走らずステップマシンだけ。
3/09 金	0.0			枝垂れ梅を見にいった。
3/10 土	0.0
3/11 日	14.0	走り歩き		加茂をまわりインター方面へ
3/12 月	10.0	走り歩き		千草ー古茂江ー三熊山
3/13 火	0.0
3/14 水	20.0	走り歩き		由良を往復したが、帰りは歩きが多かった。
3/15 木	10.0	10Km/ｈ		トレッドミル　トレッドミルで走るのは1ヶ月ぶり？かなあ。
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	7.0	走り歩き		バイパス
3/24 土	15.0	走り歩き		大浜-古茂江-千草
3/25 日	0.0	走らず		大阪へ行ってきた
3/26 月	0.0	走らず
3/27 火	20.0			柏原山の登山の往復
3/28 水	10.0			トレッドミル
3/29 木	10.0			トレッドミル
3/30 金	12.0	10Km/h		トレッドミル
3/31 土	11.0	10Km/h		トレッドミル　3月も今日で終わってしまった。今月はもう少し走れるかな？と思っていたけれど、何とか300Kmをクリアしただけになってしまった。300Kmといっても小江戸大江戸の170Kmがあったのに、その後の不調のために距離を延ばせなかった^_^;　4月もあまり期待できないなあ(^^ゞ
走行距離	309.0  km