月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	13.0			トレッドミル
6/02 金	0.0	走らず
6/03 土	0.0	走らず
6/04 日	65.0	れんがの街マラニック		天気もよく、いっぱい楽しませてもらいました。
6/05 月	5.0	リハビリラン		トレッドミル
6/06 火	28.0	お寺巡りマラニック		淡路の第1番〜第6番　先山がしんどかった。第88番まで先が長いなあ。
6/07 水	11.0			トレッドミル　10〜11Km/h
6/08 木	42.0	お寺巡り		朝から雨で予定を変更、雨が止んでから87番88番を往復、蒸し暑くてしんどかった^^;
6/09 金	0.0	走らず
6/10 土	24.0	RFL神戸		午後9時から翌日の朝9時まで、タスキリレーで4Kmを6回走りました。
6/11 日	0.0	同じく		RFL神戸の会場からお昼前に帰ってきた。
6/12 月	0.0	走れず		休足日でした。
6/13 火	15.0	ジョグ		久しぶりの朝ラン、ゆっくりランでバイパスからインター前、それから河口まで。
6/14 水	75.0	お寺巡りマラニック		朝5時10分に出発し、帰ってきたのが午後4時40分。11時間30分の一人マラニックで、14寺院をまわりました。
6/15 木	11.0			トレッドミル
6/16 金	15.0	ジョグ		市内をあっちこっちへ。
6/17 土	0.0	走らず
6/18 日	30.0	お寺巡り		午後から約4時間で8ヶ寺をまわりましたが、アップダウンが多くてしんどかった(^^ゞ
6/19 月	12.0			トレッドミル
6/20 火	0.0	走らず		根性なし！
6/21 水	12.0			トレッドミル　　身体も足も重たかった(^^ゞ
6/22 木	15.0			千草から大野、鮎屋ダムを往復。
6/23 金	20.0			ジムから古茂江経由で千草竹原まで紫陽花を見に行ってきました。日差しが強くて暑かった(^^ゞ
6/24 土	12.0	ジョグ		バイパスから川沿い　夕方は蒸し暑かったが、走った後のビールを楽しみに(^^♪
6/25 日	0.0	走れず		孫の誕生パーティーで大阪へ行ってきました。
6/26 月	12.0		10.5〜11Km/h	トレッドミル　エアコンが効いていたけど、とても蒸し暑かった(^^ゞ
6/27 火	13.0	ジョグ		今日はジムの定休日。なので、蒸し暑い中を鮎屋ダムを往復していきましたが、ごくゆっくりランでした。
6/28 水	10.0	10Km/h		トレッドミル　　ゆっくりランでした。それでも汗びっしょりに(^^ゞ
6/29 木	12.0	11Km/h		トレッドミル　今月も残り1日になりました。明日は予定があるので今月はこれで走り納めかな(^^ゞ　思ったより多く走れることができました。7月8月と暑くて走る距離が落ちそうですが、それなりに頑張りましょう。目標は9月下旬の「村岡の120Km勇者の道」ですが、やっぱり厳しいかなあ(^^ゞ
6/30 金	13.0	10.5〜11.5Km		トレッドミル　今日は用事はあったので休足日にする予定でしたが、予定が早く終わったのでジムへ。いい汗をかかせてもらいました。今月も今日で終わり、明日から2017年の後半です。こうして健康で走れるって幸せなことですね。7月も無理せずランを楽しみたいと思っています。
走行距離	465.0  km