月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	走らず		9月も始まったけれど、お尻の痛みは相変わらずです。どうしたら治るのかなあ(?_?)
9/02 水	0.0	走れず		ジムへ行ってトレッドミルへ乗った。でも1Kmも走らないうちに、お尻が痛くて走れなくなってしまった(>_<)
9/03 木	0.0	走らず		ジムへ行きましたが・・・^_^;
9/04 金	0.0	走らず		症状は全く変わらずで、なかなか上向きにはなりません(>_<)
9/05 土	0.0	富士登山		富士山に行ってきましたが、8合目で断念(>_<)
9/06 日	0.0	富士登山		高山病になり、3200ｍが精一杯でした(T_T)
9/07 月	2.0	9Km/ｈ		トレッドミル　　これだけ走っただけで、お尻が痛くてギブアップ(>_<)
9/08 火	0.0	走れず
9/09 水	5.0	9Km/h		トレッドミル　　やっぱり痛いなあ(ー_ー)!!
9/10 木	0.0	走れず
9/11 金	0.0	走れず		柏原山まで、往復20Kmを歩いた。
9/12 土	0.0	走れず		7Km　バイパスを歩いた。走りたいけれど、お尻が痛くて(>_<)
9/13 日	0.0	走れず
9/14 月	0.0	走れず
9/15 火	0.0	走れず		整形外科を」受診してきたが、梨状筋の炎症らしいです。ちょっと違うかも？
9/16 水	0.0	走れず
9/17 木	0.0	走らず		ジムでステップマシンで汗びっしょりに(^^ゞ
9/18 金	0.0	走らず		今日もジムで1時間あまり、ステップばっかり(^^ゞ　走りたいけれど走れない(>_<)
9/19 土	0.0	走れず
9/20 日	0.0	走れず
9/21 月	0.0	走れず
9/22 火	0.0	走れず
9/23 水	0.0	走れず
9/24 木	5.0			トレッドミル　少しだけ走ってみたが、これが精一杯^^;
9/25 金	8.0			トレッドミル　　もう少し走りたかったが、お尻が(>_<)
9/26 土	0.0
9/27 日	5.0	村岡ウルトラ		予想どおり30Kmでリタイヤしました。走った距離は5Kmくらいで、あとはウォーキングでした。
9/28 月	0.0	走らず		1時間あまりのウォーキング
9/29 火	0.0	走れず		今日もウォーキングを1時間30分でした。今月も明日で終わりますが、散々な9月でした(>_<)
9/30 水	0.0	走らず		1時間30分、10Kmのウォーキングでした。歩くのもけっこうしんどいですね^^;今月も終わりました。まだしばらくは走れないと思いますので、ジムへ行ってのステップマシンとウォーキングでお茶を濁すしかないようです。
走行距離	25.0  km