月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0	走らず		今日は66才の誕生日です。いつの間のか66才になってしまったという感じです。気だけは若いつもりですが・・・
8/02 日	0.0	走らず		淡路島まつりの花火大会を見に行ってきました。
8/03 月	7.0	ゆっくり		周回コース　　夕方に走ったけど、とても走れるような気候じゃないですね^_^;
8/04 火	0.0	走らず
8/05 水	0.0	走らず		広島へ出発。
8/06 木	22.5	広島-長崎リレーマラソン1日目		スタート〜五日市駅10Ｋｍ、錦帯橋〜欽明路駅12.5Ｋｍ
8/07 金	51.5	広島-長崎リレーマラソン2日目		新山口駅〜厚東駅16.5Ｋｍ、長府駅〜門司港駅11Ｋｍ、桂川駅〜原田駅24Ｋｍ
8/08 土	26.0	広島-長崎リレーマラソン3日目		佐賀駅〜牛津駅11Ｋｍ、武雄温泉駅〜嬉野温泉54Ｋｍ
8/09 日	27.0	広島-長崎リレーマラソン4日目		諫早駅〜ゴ〜ル27Ｋｍ　4日とも全く雨がなかったけれど、これまでにないほど暑かったです^^;
8/10 月	10.0	10Km/h		トレッドミル　　リハビリランと思って走ったけれど、足はそんなにダメージがなかったです。
8/11 火	5.0	ジョグ		周回コース　　暑くて走れない(^^ゞ
8/12 水	0.0	走らず
8/13 木	16.0	10〜11Km/h		トレッドミル　　これだけ走るだけでもしんどかった。体重3Kg増^_^;
8/14 金	10.0	10Km/h		トレッドミル　　体調が悪い(-_-;)　どこが悪いとは限定できないのですが、疲れているのかなあ？走るのもしんどい状態です(>_<)
8/15 土	0.0	走れず		1日中用事で外に出ていました。
8/16 日	10.0	ゆっくり		千草〜大野　　走り出したけど途中でお尻が痛くなり、あとは走り歩きになってしまった(T_T)
8/17 月	0.0	走らず		お尻が痛い(>_<)
8/18 火	11.0	ゆっくり		バイパス　お尻が痛くて・・・^^;　走り歩きで。
8/19 水	10.0	10Km/h		トレッドミル　　お尻が痛くて、今日はこれでお終い。痛くても我慢して走るか？休むか？難しいなあ^^;
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	12.0	頑張って		2時間歩きました。でも12Kmを歩くより、走った方が楽なのがわかりました(^^♪
8/23 日	10.0			バイパス　ゆっくりですが(>_<)(>_<)
8/24 月	0.0	走らず
8/25 火	0.0	走らず
8/26 水	0.0	走らず		ジムへ行ったけれど、ストレッチと筋トレで走らずでした。
8/27 木	0.0	走れず
8/28 金	0.0	走れず
8/29 土	0.0	走れず
8/30 日	0.0	走れず		無線の「全国大会」で飛騨高山へ行きました。
8/31 月	0.0	走れず		白川郷などをまわって帰ってきました。
走行距離	228.0  km