月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			1ヶ月ジムを休みましたが、今日から行き始めました。といっても軽い筋トレとストレッチくらいです。しばらくは右足に負荷がかからないようなトレーニングをします。
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0			右膝を手術をして1ヶ月が過ぎました。正確には4週癇ですが、まだまだ走るにはいたっていません。後何日過ぎたら走れるようになるかなあ(-.-)
3/08 土	0.0
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0			ジムは2日休んだ。今日はバイクを1時間漕いだが、もう少し頑張らなくては！走る方はもう少し先ですね(ーー゛)
3/13 木	0.0			今日もジムへ。　バイクは40分でギブアップ(-_-;)　ちょっと負荷をかけ過ぎたかな？
3/14 金	0.0			ジムでバイク漕ぎは60分。負荷は20だったので60分を漕ぎ続けられました。消費カロリーは６１０
3/15 土	0.0
3/16 日	0.0
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	0.0  km