月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	10.0		60分	バイパス　　　走れない(-_-;)
4/02 土	10.0		60分	周回コース
4/03 日	0.0	走れなかった		後2週間なのに^_^;
4/04 月	12.0		70分	広田コース　　風が強くて、向い風になると進まない(>_<)　お尻の痛いのが再発(>_<)
4/05 火	5.0		30分	周回コース　　お尻が痛いのでゆっくり走った。
4/06 水	2.0			走り始めたけど、お尻が痛いのと気持ちが乗らなかったので、走るのを止めました(-_-;)　根性なし！
4/07 木	22.0	ゆっくりラン	2時間30分	大野・鮎屋コース　　　風が強くて、向い風になると「亀にブレーキ！」状態でした。　ストライドを小さくして走ったけど、お尻の痛さも変わらずです(>_<)　アト10日になりました。
4/08 金	0.0	走らず		朝から雨が降っており、休足日としました。
4/09 土	17.0		2時間	バイパス　　　もう少し走りたかったけど、お尻が痛くて止めました(-_-;)
4/10 日	12.0		70分	バイパス　　　休むつもりでいたけど、何か落ち着かなくて走りに出た。　お尻が痛くて、ゆっくりランでした。
4/11 月	0.0	走らず		積極的な休足日です。　こんなんでええんやろか^_^;
4/12 火	0.0	走らず
4/13 水	16.0		1時間30分	周回コース　　2日間休んだけど、お尻の痛さは変わらなかった。　スタートまで3日となりました。
4/14 木	0.0	走らず		休養に努めました。
4/15 金	0.0	走らず		朝、家を出発して名古屋に向かいました。　名古屋で「開会式」などに出席して、翌日のスタートに備えました。
4/16 土	250.0	さくら道ネイチャーラン	6時12分スタート	名古屋城をスタートし、一路金沢兼六園に向って走り出しましたが、1時間もするとお尻が痛くなってきました。50Kmくらいまでは何とか走れたのですが、その後は長い苦しい時間となりました。
4/17 日	0.0	↑	15時38分ゴールで「33時間26分」	復活を信じて遅いペースながら前に進んでいましたが、ゴールまで復活する事がなかったです。歩きも入れて何とかゴールをしましたが、ゴールできただけでも「よし！」としときましょう。
4/18 月	0.0	走れず		さくら道ネイチャーランの閉会式でした。
4/19 火	0.0	休養		足が浮腫んでパンパンだし、とても走れるような状態じゃありません。
4/20 水	0.0	休養		今日も同じく。
4/21 木	6.0	走れず		少しだけでも走りたかったけど、ウォーキングのみしかできませんでした。
4/22 金	6.0	走れず		足の浮腫みはとれず、今日もウォーキングのみでした。
4/23 土	11.0	リハビリジョグ		周回コース　　やっと走れる？ようになったような？　といってもごくゆっくりランですが、何とか足を動かせるようになりました。
4/24 日	0.0	走らず		だらだらした1日でした。
4/25 月	6.0			バイパス　　　ゆっくり走ったけど、疲れがなかなか取れませんね。
4/26 火	0.0	走らず		風邪引きかなぁ？　微熱があるみたいで、体が熱っぽくだるい(>_<)
4/27 水	18.0	ジョグ	2時間弱？	千草・物部コース　　だいぶ走れるようになってきたけど、まだまだ身体の芯から疲れているような？
4/28 木	5.0	ジョグ		走り出したけど、何かしんどくて・・・　喉が痛いし、風邪引きかなあ？　途中の山裾でワラビが出ていたので、それを採ってきた。
4/29 金	0.0	走らず		喉の痛みとともに咳と鼻水が出てきた。　疲れて免疫が落ちているのでしょうか？
4/30 土	10.0	ジョグ		バイパス　　　風が強くて走り辛かった。　咳と鼻水が止まらず(-_-;)　走っている時は大丈夫なんやけどね。 4月も終わりましたが、ネイチャーランを走ったのに距離が伸びなかったなあ。
走行距離	418.0  km