ダブル
地域 : 兵庫
年齢 : 団塊の世代
一言 :
一言 :
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<) 腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
2011/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 火 | 25.0 | 夕方ラン |
2時間30分 |
バイパス 今日から2月です。4月の大会に向けてがんばりましょう! 今日から団体戦も始まりました。キャプテンさん、がおちゃおさん、よろしくお願いしますね(^^♪ |
2/02 水 | 11.0 | 夕方ラン |
1時間? |
周回コース お尻が痛い(>_<) これ以上ひどくならなければいいのだけど。 暖かくなってきました(^^♪ |
2/03 木 | 10.0 | 夕方ラン |
1時間? |
バイパス お尻が痛いので、鍼治療に行ってきました。股関節が硬いなあ(-_-;) |
2/04 金 | 20.0 | 夕方ラン |
2時間あまり |
バイパス・堤防コース 風もなくて走りやすいお天気(^^♪ でも体調がもう一つ(-_-;) |
2/05 土 | 18.0 | 午後ラン |
2時間弱 |
バイパス バイパスを走っていたら、珍らしくランナーと遭遇したが、きれいな女性だった(^^♪ もっと速く走れればいいのだけど、チンタラ走りじゃカッコ悪いなあ^_^; |
2/06 日 | 5.0 | 夕方ラン |
周回コース 時間が中途半端だったし、少しでも足を動かしておこうと思ったけど、気持ち的にあきませんでした(-_-;) |
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2/07 月 | 26.0 | 午後ラン |
2時間半 |
大野・鮎屋・初尾ダム 野生の鹿の団体さん(10頭くらい?)と遭遇、こんなに野生の鹿がいるのですね。ちょっとびっくり(@_@) 走りの方はアキマセンなあ(-_-;) |
2/08 火 | 16.0 | 夕方ラン |
1時間40分くらい |
大野・鮎屋 意識してゆっくり走りましたが、それでも息切れしてしんどかった。 大村湾もいよいよ近づいてきましたが、こんなんで完走できるのやろか(~_~) |
2/09 水 | 20.0 | 夕方ラン |
20時間弱 |
周回コース グルグルまわったけど、今日もボチボチランでした。 |
2/10 木 | 0.0 | 夜行バスで、佐賀県の嬉野温泉へ。 |
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2/11 金 | 167.0 | 大村湾一周ウルトラマラソン |
翌日のゴールまで21時間あまり |
嬉野温泉を、12:00にスタートしました。 60Kmまでは、ほぼ6分ペースで走り、後は長崎市内の「ランタン祭りなどを見物。残りはそれなりに走り歩きで、ゴール地点に向かいました。 |
2/12 土 | 0.0 | ↑と同じく |
↑と同じく |
気象条件も厳しく、ほんとうに寒かったです。走れている時はいいのですが、歩くと寒くて寒くて。歩道の段差に足を取られ、2回転倒しましたが、大きな負傷もなかったのでよかったです。 そして寄り道(+2Km)コースミス(+5Km)で、遠回りをしながらも何とか無事?にゴールの嬉野温泉(9:20くらい)に帰ってきました。とにかく、しんどいかった」なあ^^; |
2/13 日 | 0.0 | 走らず |
佐賀県嬉野温泉から、我家へ帰ってきました。 嬉野温泉から高速バスで博多へ。それから新幹線を使って帰ってきましたが、やっぱり大村湾は遠いなあ^_^; |
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2/14 月 | 0.0 | 走れず |
大村湾のゴール後、腰痛が酷く出ており、鍼治療に行ってきました。 ウチの地方では、何年ぶりかのすごい雪です(@_@;) |
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2/15 火 | 10.0 | リハビリラン |
周回コース ごくゆっくり走りましが、足の力がありませんでした。 回復には時間がかかっています(-_-;) |
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2/16 水 | 15.0 | リハビリランA |
千草コース まだ足が痛いし重たくゆっくりしか走れない(>_<) |
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2/17 木 | 20.0 | 応援ラン |
2時間 |
長居公園周回コース 駅伝を応援しながら7周半くらい、ジョグペースで周回した。 ジョグペースから上げたくても上がられない(>_<) |
2/18 金 | 3.0 | 走りだしたけど、お尻が痛くて(>_<) 今日は、走るのを止めて帰ってきました |
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2/19 土 | 0.0 | 走らず |
やっぱり、お尻が痛い(>_<) 明日は、とにかくスタートラインに立ちます。 |
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2/20 日 | 21.0 | うずしおマラソン |
1時間54分13秒 |
スタートからゴールまで、お尻が痛くて!痛くて! とにかくゴールまでと思って走りましたが、走らない方がよかったかなあ。 |
2/21 月 | 0.0 | 走らず |
鍼治療に行ってきました。 今日は1時間のウォーキングのみでした。 |
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2/22 火 | 6.0 | 走れず(>_<) |
今日もウォーキング1時間くらいで終わりました。お尻が治らない(-_-;) |
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2/23 水 | 8.0 | 近所をうろうろ ごくゆっくり、歩きを交えて足を動かしたけど、お尻の痛みがとれない。 |
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2/24 木 | 10.0 | 車のディラーまで往復 車の点検に出したので、その帰りを遠回りをしてゆっくり走った。引取りもゆっくり走っていったが、お尻は相変わらず(>_<) |
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2/25 金 | 8.0 | 千草コース ゆっくり歩きも入れて往復した。 相変わらずお尻が(>_<) |
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2/26 土 | 0.0 | 走らず! |
2〜3日休んでみます。 |
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2/27 日 | 0.0 | 走らず! |
鍼治療に行ってきました。 団体戦も明日の1日で終りですね。 「め組」のキャプテンさん、がおちゃおさん、距離を延ばせなくてごめんなさいm(__)m |
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2/28 月 | 0.0 | 今月も終わりましたが、終盤になってお尻が痛く走れない(>_<) |
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走行距離 | 419.0 km |