月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0	走られず！		4月が始まりました。「さあ〜今月は！」と思っていたのに、突発的な出来事が(-_-;)　大したことなく進んでほしいなあ。
4/02 金	13.0	昼ラン		バイパス　　　後2週間で「さくら道ネイチャーラン」です。　こんなんでええんやろか？
4/03 土	17.0	夕方ラン		バイパス　　　もうちょっと走らなければ！と思うのですが、今日もこんなものでした。　ネイチャーランが近づいてきたのになあ・・・^_^;　ちょっと焦りますねぇ。
4/04 日	31.0	朝、11Km　午後20Km		朝-市内へ　午後−柏原山往復　　久しぶりに柏原山に行ったが、帰りはズタボロになってしまった。　ほんまに弱くなったしまったなあ(-_-;)
4/05 月	25.0	朝、10Km　午後、15Km		朝−バイパス　午後−千草あっちこっち　　昨日の疲れがあるのか？体も足も重たく、ボチボチランでした。　それと微熱があり、風邪気味で咳が止まらない(>_<)　東京マラソンの時と同じ症状です。
4/06 火	0.0	休みました^_^;		ちょっと疲れ気味なのと、風邪の症状が出ているので、思い切って！休みました。
4/07 水	26.0	午後ラン		千草・ダムコース　　桜満期のダムサイトを5往復を走りました。山の中のダムなのですが、桜がめっちゃきれいでした。　行き帰りを走ったけど、思うように距離が伸びまでん。、
4/08 木	21.0	夕方ラン		周回コース　　1.05Kmコースをグルグル回った。後半になって坐骨に痛みが(>_<)　この痛み、何とかならないのかな・・・
4/09 金	7.0	夕方ラン		バイパス　　　今日は休もうかと思っていたけど、少しでも走りに出た。途中で友人と会い、話をしていたら時間が過ぎてしまいました(-_-;)
4/10 土	11.0	夕方ラン		周回コース　　今日は朝から出かけていて、帰ってから言い訳程度に走った。　何日か前から坐骨痛が(>_<)　今日ぐらいだったらマシなのですが、これ以上走ると痛みが酷くなってくる
4/11 日	20.0	夕方ラン		千草・ダムコース　　桜も散り染めっていう感じですね。初夏のような気温の中、ごくゆっくり走った。　ちょっと疲れ気味かな(-_-;)
4/12 月	0.0	休み		1日中雨が降り続いていました。
4/13 火	30.0	昼間ラン		往復コース　　今日は30Kmの予定どおりは走れた。　といっても20Kmを超えてからはズタボロになってしまいました。　ネイチャーランのスタートまでアト4日、大丈夫なんかな^_^;
4/14 水	10.0	昼間ラン		千草・ダムコース　　昨日の疲れか？足が重かったので、ごくゆっくりでした。　ネイチャーランまでアト３日となりました。
4/15 木	10.0	昼間ラン		周回コース　　少しだけでも足を動かしておこうかなと。　疲れを残さないようにしなければ！ですね。　さあ、アト２日です。　明日の朝、名古屋に向って出発します。
4/16 金	0.0			さくら道ネイチャーランの開会式のため、名古屋へ行きました。
4/17 土	0.0	さくら道ネイチャーラン		朝6時03分に名古屋城を兼六園に向ってスタートしましたが、60Km以降苦戦の連続となり、途中何回もリタイヤを考えました。
4/18 日	250.0	さくら道ネイチャーラン	31時間16分	終盤の220Kmを超えてから、順調に走れるようになりましたが、ちょっと遅すぎましたね。　目標にはとても届きませんでしたが、また来年頑張ります。
4/19 月	0.0			さくら道ネイチャーランの閉会式があり、それから帰ってきたので夜の9時ごろになってしましました。
4/20 火	0.0			2回の転倒で、あっちこっちが痛いし、足はパンパンに張っています。
4/21 水	5.0	リハビリラン		周回コース　　ごくゆっくりでしたが、まだまだ走れる状態じゃないですね。　足は浮腫んで象さんの足のようです(>_<)
4/22 木	6.0	リハビリラン2		雨天練習場　　足に力が入らない？ような、何か変な感触です。　ボチボチ回復に向っていると信じます。
4/23 金	0.0	休みました(>_<)		無理をしたらアキマセンね^_^;
4/24 土	10.0	ゆっくり朝ラン		バイパス　　　まだまだ足が重たく、特に右足には重りを付けて走っているような感じです。　ジャーニーランをする人達ってすごいなあ。毎日毎日、相当の距離を走るんですよね。
4/25 日	24.0	朝、13Km　夕、11Km		朝、広田コース　夕、バイパス　　1週間ぶりに走ったような気がする。　金曜日スタートの「さくら道遠足」、心身の準備もしなければ！
4/26 月	7.0	朝ラン		バイパス　　　昨日の疲れか？ネイチャーランの疲れか？　体がしゃんとしないなあ(-_-;)
4/27 火	7.0	午後ラン		雨天練習場　　雨が降っていたので休もうかとも思ったけど、少しだけ走りました。　昼間の雨天練習場は騒音がすごいので大変です(-_-;)
4/28 水	10.0	夕方ラン		千草コース　　ゆっくり走りました。　　途中で知り合いに会い、道端で30分余り喋っていました^_^;
4/29 木	0.0	走らず！		「さくら道ウルトラ遠足」のため、スタート地点の名古屋へ。　駅近くのビジネスホテル泊です。
4/30 金	0.0	さくら道ウルトラ遠足	距離・時間は2日目に合算します。	朝7時に名古屋のＪＲバス車庫をスタートし、ゴールの金沢市に向いました。
走行距離	540.0  km