月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	13.0	ジョグ		周回コース　　今日から団体戦が始まった。以前みたいに走れないけど、チームの皆さんよろしくお願いしますm(__)m　足を引っ張ると思いますが、ごめんなさい(-_-;)
6/02 火	11.0	ゆっくりジョグ		バイパス　　　今日は体が重かった。もう少しと思ったけど、思っただけで(-_-;)　疲れているのかなあ^_^;
6/03 水	14.0	ジョグ		バイパス　　　ジョグばっかり(-_-;)　もう少しペースを上げってと思うけど、故障（膝）が怖くて走れません。　まあボチボチ走ります。
6/04 木	3.0	ジョグ		周回コース　　右膝に痛みが発生(>_<)　止めて帰ってきた。
6/05 金	10.0	ゆっくり		周回コース　　ゆっくり走ったが、右膝は違和感があるものの痛みはなかった。
6/06 土	0.0			舞鶴に移動です。
6/07 日	90.0	れんがの街マラニック	12時間	少しコースが変わり、90Kmくらいだそうです。3回目の参加ですが、今回もゆっくり楽しく走れせてもらいました。スタッフの皆さん、ありがとうございました。
6/08 月	0.0	休養です		今日のところ筋肉痛は出ていないが、歳やから明日かもですね(-_-;)
6/09 火	3.0	ゆっくりジョグ		周回コース　　走り始めたけど、足が重たく気分も乗らないため止めました。
6/10 水	0.0			雨が降っており、休養？としました。
6/11 木	12.0	ジョグ		バイパス　　今日のところは「これでよし！」と、しときましょう。　気持の問題やと思うけど、どうもアキマセン！ねえ(-_-;)
6/12 金	3.0	ゆっくり		腰痛が出ています(-_-;)
6/13 土	23.0	ジョグ		二男宅から長居公園往復と長居公園3周。　蒸し暑かったし、信号が多くて走り走り辛い。
6/14 日	29.0	ジョグ		二男宅から長居公園往復と長居公園5周。そのうち3周は伴走でした。　腰痛が酷くなったきて、座っているのも辛い(>_<)
6/15 月	0.0			腰痛で、とても走れない(*_*;
6/16 火	0.0			腰痛がちょっと長引いています。　パンツを履いたり靴下を履いたりするのも、左足をあげる時が痛くて(-_-;)　腰が痛い・・・　　団体戦、申し訳ありませんm(__)m
6/17 水	0.0			今日も走れずでした。　仕事が少し遅くなったのもあるけど、走ろうと思えば走れたと思うけど、
6/18 木	10.0	ジョグ		腰は万全ではないけど、こうして走れるようになりました。　でも、無理はできませんね。
6/19 金	8.0	ゆっくりジョグ		バイパス
6/20 土	15.0	ジョグ		千草コース　　久しぶりの千草コース。新緑がきれいだったが、暑い(>_<)
6/21 日	10.0	ジョグ		バイパス　　　日曜なのに午前中は仕事だった(-_-;)
6/22 月	8.0	ジョグ		バイパス　　　蒸し暑くて、これだけ走ったらヘロヘロになりました(>_<)
6/23 火	0.0			仕事が遅くなり走ることができなかった(-_-;)
6/24 水	12.0	ジョグ		バイパス　　どうも上手く走れないなあ(>_<)　暑かったけど、汗をいっぱいかいて気持ちよかった(^o^)　　　　　団体戦、距離が伸びずで申し訳ありませんm(__)m
6/25 木	0.0			疲れからか、腰痛も出てきて走る意欲がわきません(-_-;)　こんな時は休みましょう(*_*;
6/26 金	13.0	ジョグ		千草までのコース　　腰痛は治っていないけど、ボチボチ走りました。　サボっているツケか？豚度が増しています(>_<)
6/27 土	12.0	ゆっくりジョグ		千草コース　　暑かったけど、木影のコースを選びながらゆっくり走った。ゆっくりでも暑かったなあ。
6/28 日	15.0	ジョグ		千草コース　　今日も暑かった(*_*;　これだけ走るのにバテバテ・ヘロヘロになってしまいました。　今日で今月の目標300Kmをクリアできました。といっても中身のないジョグばっかりやったけどね(-_-;)　今月も後2日になりました。
6/29 月	3.0	ゆっくり		バイパス　　　雨が降ってきたので、これ幸いと帰ってきた。軟弱でアキマセンねぇ(-_-;)
6/30 火	10.0	ジョグ		周回コース　　今月も終わってしまった。　目標の300Kmは何とか走ることができたけど、何か不完全燃焼やね。　団体戦も今日で終りですが、距離が伸びずに団体戦に貢献できませんでした。誠に申し訳ありませんでしたm(__)m
走行距離	327.0  km