ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0   10月が始まりましたが、今月も先行きがくらいですね。
10/02 木 0.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 0.0  
10/06 月 0.0  
10/07 火 0.0  
10/08 水 0.0  
10/09 木 0.0  
10/10 金 0.0  
10/11 土 0.0  
10/12 日 0.0  
10/13 月 0.0  
10/14 火 0.0  
10/15 水 0.0  
10/16 木 0.0  
10/17 金 0.0  
10/18 土 0.0  
10/19 日 0.0  
10/20 月 6.0   ウォーキングのみ
走らなくなって、1ヶ月近くになる。もう少しの辛抱かな? 
10/21 火 0.0   あ〜あ^^;団体戦!
「走りたい症候群」が! でも、もう少しの辛抱ですね。 忘れていましたが、このWEB日記で「団体戦」が行われているんですね。申し込んだ時は走れると思っていた。結果は、今月はいまだに走行距離は0Km、団体戦のメンバーの皆さん、ほんとうに申し訳ありません。
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 0.0  
10/25 土 0.0  
10/26 日 0.0  
10/27 月 5.0   ごくゆっくり
周回コース  久しぶりに走ってみたけど、膝は相変わらず痛みがある。いつになったら以前のように走れるのやろか??  団体戦も全く申し訳ありません m(__)m
10/28 火 6.0   ゆっくりジョグ
周回コース  1周が1Km、走っていると1Kmってこんなに長かったかなあ?と思う。
10/29 水 3.0   ゆっくりジョグ
帰るのが遅くなり、もう少し走りたかったけど、時間切れでした。
10/30 木 8.0   ゆっくりジョグ
バイパス  バイパスを走ったのは久しぶり。こんなにしんどかったんかなあ。それと体が重たかったけど、それもそのはずで+4Kgでした(-_-;)
10/31 金 6.0   ゆっくり
周回コース  昨日の影響か、ちょっと筋肉痛に。これくらいで筋肉痛なんて、やっぱりブランクは大きいなあ。 団体戦も今日で終わりましたが、今回は全く走れませんでした。団体戦のメンバーさんには、ほんとうに申し訳ありませんでした。こんなことなら団体戦に参加しなければよかった。申し込んだ時は、そこそこは走れると思っていあたのですが・・・。
走行距離 34.0  km