ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0   走られず!
4月が始まりました。 さくら道ネイチャーランもいよいよ今月の21日6時15分にスタートです。無事にスタートラインに立てますように!!
4/02 月 24.0   朝、夕ともに12Km
ジョグ
どちらもバイパス  何とか足を動かしている、という状態です。ちょっと焦るなあ・・・。
4/03 火 6.0   ジョグ
バイパス  もうちょっと走りたかったけど、ある事情で止めました。
4/04 水 12.0   ジョグ(こればっかり)
周回コース  「寒のもどり」で寒かったけど、走るのにはちょうどよいくらいですね。
4/05 木 15.0   今日もジョグ
バイパス  気温が低くて走りやすかったけど、全くペースが上がらずです。あ〜〜あ!
4/06 金 7.0   ゆっくり
バイパス  走ったという気持ちだけでした。
4/07 土 0.0   岡山で「前夜祭」にお邪魔しました。
4/08 日 50.0   鬼たいじマラニック
5時間4?分くらい
楽しく走らせてもらいました。
4/09 月 7.0   ゆっくり
バイパス   筋肉痛もないけど、何か疲れているような?
4/10 火 16.0   バイパス   気合が入らないというか?心身ともにもう一つやねえ。
4/11 水 15.0   ジョグ
バイパス  あきまへ〜ん!
4/12 木 15.0   バイパス  何となく走っただけかなあ・・・。 古傷?の右足首が痛い。
4/13 金 12.0   バイパス   やっぱり右足首が痛いし、何かおかしい。何でやろ?
4/14 土 25.0   5分30秒ペース
バイパス   30Km以上?を走ろうとスタートしたけど、バテバテになって終わりました。 調子はこんなもんです。
4/15 日 0.0   用事があり、走らずでした。
4/16 月 13.0   バイパス   雨やし、どないしようかな?と思ったけど、小雨の中をぼちぼち走りました。  今週末はネイチャーランやけど・・・
4/17 火 15.0   バイパス   ネイチャーランまで、アト4日となってしまった。快い緊張どころか不安と怖さをいっぱい味わっています。 調子は可もなく、不可がいっぱいありかなあ。
4/18 水 0.0   雨が降っていたので、今日はお休みでした!
4/19 木 15.0   バイパス  いよいよ、ネイチャーランのスタートが明後日の朝になった。足が云々より、とにかくゴールめざして走りましょ!  応援よろしくお願いします、
4/20 金 0.0   ネイチャーランの「開会式」が、スタート地点の名古屋城の近くのホテルでありました。 さあ明日の朝6:15スタートです。
4/21 土 250.0   さくら道ネイチャーラン
26時間27分
6:15名古屋城をスタートして、兼六園のゴールめざします。昼間は蒸し暑くて、5〜60km地点で脱水気味になってしまった。郡上市辺りから桜の花が咲いていました。
4/22 日 0.0  

8:42長い遠い距離を走りきり、無事に兼六園にゴールできた。やっぱり今回も厳しいネイチャーランでした。幸いにも完走できたけど、リタイヤした人も多く、ちょっと複雑な気持ち。
4/23 月 0.0   ネイチャーランの「閉会式」が、岐阜県郡上市であり、嬉しい完走証をいただきました。
4/24 火 6.0   リハビリラン
バイパス   ごくゆっくりでも、走れることが嬉しい。
4/25 水 6.0   リハビリラン2
バイパス   ゆっくりでも走っていると、まだ足がだるく力が入らない感じです。
4/26 木 12.0   ジョグ?
バイパス   ジョグらしい?走りができるようになったような。  でも、まだまだ足が重たいし、浮腫みも少し残っているが、もう2〜3日すれば大丈夫でしょう。
4/27 金 7.0   ジョグ
バイパス   足の裏がいまだに痛いけど、足の力がだいぶ戻ってきた。日に日に回復しているのを実感している。でも無理をしたらアカンね。
4/28 土 12.0   ジョグ
千草コース  まだ足の裏が痛い。これはもうしばらく続きそう。
4/29 日 10.0   ゆっくり
バイパス   暑い1日やった。夕方ボチボチと。  24時間走世界大会の代表選手の内定通知があった。さあ、がんばろう!
4/30 月 0.0   走らずでした
今月も終わりました。 まず、今月は何といっても、ネイチャーランを無事に完走できたんが第一に嬉しいですね。 また来年、名古屋城のスタートラインに立ちたいなあ。そのためには、故障もなく走れる体を維持していかなくてはね。 それもやけど。今はとにかく、3ヵ月後の「24時間走世界大会」に向けて、全力で調整していかなくては!! 
走行距離 550.0  km