月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0	走られず！		4月が始まりました。　さくら道ネイチャーランもいよいよ今月の21日6時15分にスタートです。無事にスタートラインに立てますように！！
4/02 月	24.0	朝、夕ともに12Km	ジョグ	どちらもバイパス　　何とか足を動かしている、という状態です。ちょっと焦るなあ・・・。
4/03 火	6.0	ジョグ		バイパス　　もうちょっと走りたかったけど、ある事情で止めました。
4/04 水	12.0	ジョグ（こればっかり）		周回コース　　「寒のもどり」で寒かったけど、走るのにはちょうどよいくらいですね。
4/05 木	15.0	今日もジョグ		バイパス　　気温が低くて走りやすかったけど、全くペースが上がらずです。あ〜〜あ！
4/06 金	7.0	ゆっくり		バイパス　　走ったという気持ちだけでした。
4/07 土	0.0			岡山で「前夜祭」にお邪魔しました。
4/08 日	50.0	鬼たいじマラニック	5時間4？分くらい	楽しく走らせてもらいました。
4/09 月	7.0	ゆっくり		バイパス　　　筋肉痛もないけど、何か疲れているような？
4/10 火	16.0			バイパス　　　気合が入らないというか？心身ともにもう一つやねえ。
4/11 水	15.0	ジョグ		バイパス　　あきまへ〜ん！
4/12 木	15.0			バイパス　　何となく走っただけかなあ・・・。　古傷？の右足首が痛い。
4/13 金	12.0			バイパス　　　やっぱり右足首が痛いし、何かおかしい。何でやろ？
4/14 土	25.0	5分30秒ペース		バイパス　　　30Ｋｍ以上？を走ろうとスタートしたけど、バテバテになって終わりました。　調子はこんなもんです。
4/15 日	0.0			用事があり、走らずでした。
4/16 月	13.0			バイパス　　　雨やし、どないしようかな？と思ったけど、小雨の中をぼちぼち走りました。　　今週末はネイチャーランやけど・・・
4/17 火	15.0			バイパス　　　ネイチャーランまで、アト4日となってしまった。快い緊張どころか不安と怖さをいっぱい味わっています。　調子は可もなく、不可がいっぱいありかなあ。
4/18 水	0.0			雨が降っていたので、今日はお休みでした！
4/19 木	15.0			バイパス　　いよいよ、ネイチャーランのスタートが明後日の朝になった。足が云々より、とにかくゴールめざして走りましょ！　　応援よろしくお願いします、
4/20 金	0.0			ネイチャーランの「開会式」が、スタート地点の名古屋城の近くのホテルでありました。　さあ明日の朝6：15スタートです。
4/21 土	250.0	さくら道ネイチャーラン	26時間27分	6：15名古屋城をスタートして、兼六園のゴールめざします。昼間は蒸し暑くて、5〜60km地点で脱水気味になってしまった。郡上市辺りから桜の花が咲いていました。
4/22 日	0.0	↑	↑	8：42長い遠い距離を走りきり、無事に兼六園にゴールできた。やっぱり今回も厳しいネイチャーランでした。幸いにも完走できたけど、リタイヤした人も多く、ちょっと複雑な気持ち。
4/23 月	0.0			ネイチャーランの「閉会式」が、岐阜県郡上市であり、嬉しい完走証をいただきました。
4/24 火	6.0	リハビリラン		バイパス　　　ごくゆっくりでも、走れることが嬉しい。
4/25 水	6.0	リハビリラン2		バイパス　　　ゆっくりでも走っていると、まだ足がだるく力が入らない感じです。
4/26 木	12.0	ジョグ？		バイパス　　　ジョグらしい？走りができるようになったような。　　でも、まだまだ足が重たいし、浮腫みも少し残っているが、もう2〜3日すれば大丈夫でしょう。
4/27 金	7.0	ジョグ		バイパス　　　足の裏がいまだに痛いけど、足の力がだいぶ戻ってきた。日に日に回復しているのを実感している。でも無理をしたらアカンね。
4/28 土	12.0	ジョグ		千草コース　　まだ足の裏が痛い。これはもうしばらく続きそう。
4/29 日	10.0	ゆっくり		バイパス　　　暑い1日やった。夕方ボチボチと。　　24時間走世界大会の代表選手の内定通知があった。さあ、がんばろう！
4/30 月	0.0	走らずでした		今月も終わりました。　まず、今月は何といっても、ネイチャーランを無事に完走できたんが第一に嬉しいですね。　また来年、名古屋城のスタートラインに立ちたいなあ。そのためには、故障もなく走れる体を維持していかなくてはね。　それもやけど。今はとにかく、3ヵ月後の「24時間走世界大会」に向けて、全力で調整していかなくては！！
走行距離	550.0  km