ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 0.0   走らず
走ろうと思えば少しでも走れたけど、何キロか?歩いただけです。
4/02 日 50.0   鬼たいじマラニック
6時間02分余り
岡山の総社市で開かれたすばらしい大会。後半雷雨になったけど、楽しく走らせてもらいました。
4/03 月 13.0   ジョグ
1時間10分
バイパス   昨日の筋肉痛もなかったが、痛みが出るのは明日かな?テーピングをしているけど、足首の痛みは変わらずです。でも、昨日50Kmを走れたのは嬉しかった。
4/04 火 0.0   休み
雨で走らずでした。
4/05 水 13.0   ジョグ
1時間10分?
周回コース  何か身体が重かった。昨日は休んだのにね。
4/06 木 10.0   ジョグ
1時間
バイパス   可もなく不可もなくと言いたいけど、足首の痛みは消えないし、体が重たいし・・・あ〜あ!アト2週間になってしまった。
4/07 金 12.0   ジョグ
1時間10分
周回コース   しんどくないペースで走った。足首は相変わらずです。
4/08 土 25.0   ロングジョグ
2時間20分くらい?
バイパス   天気もよかったが、風が強くて走り辛かった。20Kmを超えるとバテバテ・ヘロヘロやったけど、こんなんでネイチャーが走れるんやろか?あ〜あ!です。
4/09 日 15.0   ゆっくり

景色を見ながら、あっちこっちとのんびり走り歩きました。どこも春爛漫ですねえ。
4/10 月 0.0   休み
けっこう強い雨が。ちょうどよい休養かな。  と言いながら、最近は休養せなあかんほど走ってないけどね。
4/11 火 6.0   ゆっくり
バイパス   休みの予定やったけど、雨が止んだのでちょっとだけ走った。
4/12 水 6.0   ゆっくり
バイパス   天気はよかったが、体調不良につき、ちょっとだけ走ったけど今日は休養日です。
4/13 木 10.0   ジョグ
60分
バイパス   今日はこんなもんでした。
4/14 金 6.0   ゆっくり
バイパス   ハナがズルズル〜! 大事をとって無理をしなかった。
4/15 土 0.0   休養?
雨が降っているので。 それとサボリです。 こんなんで1週間後は大丈夫かな?
4/16 日 30.0   ロングジョグ
2時間50分
バイパス   ネイチャーの序盤のレースペース(予定)で走ってみた。これくらいの距離でも、やっぱりしんどかった。本番はもうちょっと落とそうっと。 この土曜日の午前6時15分がスタートですが・・・。
4/17 月 11.0   ジョグ
1時間ちょっと
バイパス  昨日の疲れか?身体が重たかった。アト5日です。  
4/18 火 6.0   ゆっくり
バイパス  日に日に本番が近づいてきましたよ!!   
4/19 水 15.0   ジョグ
1時間25分
バイパス   明日、走れるか?なので、ネイチャーのスタートまでの最後の練習かな?  あとは本番だけになってしまった。スタートは土曜日の「06:15」です。頑張りましょう!
4/20 木 10.0   ごくゆっくり
バイパス   足を動かしただけです。 明日は名古屋に向って出発します。ついにネイチャーの日が来てしまいました。   やっぱり金沢は遠いやろねえ・・・精一杯、頑張りましょう!
4/21 金 0.0   いよいよ明日の朝6時15分に、名古屋城をスタートして兼六園をめざします。
4/22 土 250.0   さくら道ネイチャーラン
26時間28分
念願のネイチャーラン、無事にスタートラインに立てました。快走とはいえませんが、トータル的に今現在の自分の走りができたように思う。
4/23 日 0.0  

ラスト30Kmはほんとうに苦しかったが、8時43分に金沢市の兼六園にゴールしました。
4/24 月 0.0   ネイチャーランの「閉会式」が、岐阜県郡上市であり、嬉しい完走証をいただきました。
4/25 火 0.0   ジョギングでもと思ったけど、足の裏と肉刺の痕が痛くて、ウォーキングだけでした。
4/26 水 0.0   仕事で帰って来るのが遅くなってしまいました。
4/27 木 6.0   ごくゆっくり
バイパス  リハビリランかな?足も身体も重たくて、とても走れる状態じゃないね。
4/28 金 6.0   ゆっくり
バイパス  今日もリハビリランでした。ちょっとは走っている?ように見えるやろか。
4/29 土 6.0   ごくゆっくり
バイパス  走れない!やっぱり身体も足も疲れているみたい。歳とともに回復が遅くなってきたような?
4/30 日 12.0   ゆっくり
バイパス   ネイチャーを終わってから1週間が過ぎたが、意外とダメージが大きい。やっぱりこれもネイチャーなんやろか?  今月も終わってしまったね。
走行距離 518.0  km