月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	走らず		走ろうと思えば少しでも走れたけど、何キロか？歩いただけです。
4/02 日	50.0	鬼たいじマラニック	6時間02分余り	岡山の総社市で開かれたすばらしい大会。後半雷雨になったけど、楽しく走らせてもらいました。
4/03 月	13.0	ジョグ	1時間10分	バイパス　　　昨日の筋肉痛もなかったが、痛みが出るのは明日かな？テーピングをしているけど、足首の痛みは変わらずです。でも、昨日50Kmを走れたのは嬉しかった。
4/04 火	0.0	休み		雨で走らずでした。
4/05 水	13.0	ジョグ	1時間10分？	周回コース　　何か身体が重かった。昨日は休んだのにね。
4/06 木	10.0	ジョグ	1時間	バイパス　　　可もなく不可もなくと言いたいけど、足首の痛みは消えないし、体が重たいし・・・あ〜あ！アト2週間になってしまった。
4/07 金	12.0	ジョグ	1時間10分	周回コース　　　しんどくないペースで走った。足首は相変わらずです。
4/08 土	25.0	ロングジョグ	2時間20分くらい？	バイパス　　　天気もよかったが、風が強くて走り辛かった。20Kmを超えるとバテバテ・ヘロヘロやったけど、こんなんでネイチャーが走れるんやろか？あ〜あ！です。
4/09 日	15.0	ゆっくり	？	景色を見ながら、あっちこっちとのんびり走り歩きました。どこも春爛漫ですねえ。
4/10 月	0.0	休み		けっこう強い雨が。ちょうどよい休養かな。　　と言いながら、最近は休養せなあかんほど走ってないけどね。
4/11 火	6.0	ゆっくり		バイパス　　　休みの予定やったけど、雨が止んだのでちょっとだけ走った。
4/12 水	6.0	ゆっくり		バイパス　　　天気はよかったが、体調不良につき、ちょっとだけ走ったけど今日は休養日です。
4/13 木	10.0	ジョグ	60分	バイパス　　　今日はこんなもんでした。
4/14 金	6.0	ゆっくり		バイパス　　　ハナがズルズル〜！　大事をとって無理をしなかった。
4/15 土	0.0	休養？		雨が降っているので。　それとサボリです。　こんなんで1週間後は大丈夫かな？
4/16 日	30.0	ロングジョグ	2時間50分	バイパス　　　ネイチャーの序盤のレースペース（予定）で走ってみた。これくらいの距離でも、やっぱりしんどかった。本番はもうちょっと落とそうっと。　この土曜日の午前6時15分がスタートですが・・・。
4/17 月	11.0	ジョグ	1時間ちょっと	バイパス　　昨日の疲れか？身体が重たかった。アト5日です。
4/18 火	6.0	ゆっくり		バイパス　　日に日に本番が近づいてきましたよ！！
4/19 水	15.0	ジョグ	1時間25分	バイパス　　　明日、走れるか？なので、ネイチャーのスタートまでの最後の練習かな？　　あとは本番だけになってしまった。スタートは土曜日の「06：15」です。頑張りましょう！
4/20 木	10.0	ごくゆっくり		バイパス　　　足を動かしただけです。　明日は名古屋に向って出発します。ついにネイチャーの日が来てしまいました。　　　やっぱり金沢は遠いやろねえ・・・精一杯、頑張りましょう！
4/21 金	0.0			いよいよ明日の朝6時15分に、名古屋城をスタートして兼六園をめざします。
4/22 土	250.0	さくら道ネイチャーラン	26時間28分	念願のネイチャーラン、無事にスタートラインに立てました。快走とはいえませんが、トータル的に今現在の自分の走りができたように思う。
4/23 日	0.0	↑	↑	ラスト30Kmはほんとうに苦しかったが、8時43分に金沢市の兼六園にゴールしました。
4/24 月	0.0			ネイチャーランの「閉会式」が、岐阜県郡上市であり、嬉しい完走証をいただきました。
4/25 火	0.0			ジョギングでもと思ったけど、足の裏と肉刺の痕が痛くて、ウォーキングだけでした。
4/26 水	0.0			仕事で帰って来るのが遅くなってしまいました。
4/27 木	6.0	ごくゆっくり		バイパス　　リハビリランかな？足も身体も重たくて、とても走れる状態じゃないね。
4/28 金	6.0	ゆっくり		バイパス　　今日もリハビリランでした。ちょっとは走っている？ように見えるやろか。
4/29 土	6.0	ごくゆっくり		バイパス　　走れない！やっぱり身体も足も疲れているみたい。歳とともに回復が遅くなってきたような？
4/30 日	12.0	ゆっくり		バイパス　　　ネイチャーを終わってから1週間が過ぎたが、意外とダメージが大きい。やっぱりこれもネイチャーなんやろか？　　今月も終わってしまったね。
走行距離	518.0  km