月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	42.0	木津川マラソン	3：07：52	15Kmまでしか走れなかった。20Kmで失速して、アトは何とかゴールまで走ったけど・・・打上げ会は、相変わらず楽しかったね。（ちょっと飲み過ぎかも？）
2/02 月	0.0	休み
2/03 火	11.0	Jog	60分余り	周回コースをゆっくり走った。
2/04 水	12.0	Jog	？	バイパス　車とぶつかり、もうちょっとで大怪我するところやった。アブナイ！危ない！（運転する人も気をつけてね）
2/05 木	5.0	Jog	30分	バイパス　途中で止めたけど、何か足首がおかしい。昨日の影響かな？
2/06 金	13.0	Jog	70分	バイパス　心配した足は大丈夫みたい。車の運転していた人が、謝りに来た。
2/07 土	17.0	伴走＆Jog	2時間	猪鼻ダムまで伴走13Km。
2/08 日	24.0	20Kmペース走＆Jog	1：28：30	鮎屋ダム　がんばったつもりでもタイムが・・・泉州マラソンの「サブ３」アカンかなあ？
2/09 月	0.0	休み		神戸で、ボランティア団体の会議に出席した。
2/10 火	10.0	Jog	57分	バイパス
2/11 水	12.0	2Km刺激走	2Km7：41	鮎屋ダム　アトは5：00ペース走。
2/12 木	4.0	Jog	20分余り	周回コース　途中でしんどくなって止めた。
2/13 金	10.0	Jog		仕事場の近く　普段履いていなかった、車の中にあったシューズで走ったのが失敗！（ちょっと注意不足）右足にマメが！
2/14 土	17.0	伴走＆Jog		猪鼻ダムまで伴走13Km。休みたかったけど・・・明日はがんばろう。（マメが心配！）
2/15 日	43.0	泉州マラソン	3：05：44（19:52ー19:57-20：45-21：00-21：33-24：18-23：20-24：14-10：39）	アップ1Km　マメとの戦いに負けてしまったし、20Km以降は苦痛やった。（スタミナ切れもあった？）それでも打上げ会は楽しかったし、またもや飲みすぎてしまった。（反省）
2/16 月	0.0	休み		マメは痛いけど、筋肉痛はほとんどなし。何でやろ〜？
2/17 火	5.0	リハビリJog	30分	周回コース
2/18 水	12.0	リハビリJog	65分	バイパス　足のマメはだいぶましになってきた。
2/19 木	5.0	Jog	28分	何か気分的にしんどくて、途中で止めた。ちょっと疲れているかな？
2/20 金	12.0	ペース走	60分（5：00ペース）	周回コース　これ以上上げられなかった。
2/21 土	32.0	伴走＆LSD	3時間余り	猪鼻ダムまで伴走15Km。アト白土から鮎屋ダムまで往復した。
2/22 日	42.0	ロング走	3時間45分	福良の先まで往復　途中でおにぎりとパンで補給。
2/23 月	3.0	Jog		ただ走ったというだけ。二男の引越し（京都→大阪）に行ってきた。
2/24 火	0.0	休み
2/25 水	20.0	レース（同業者？の大会）＆Jog	3．3Km（外周＋サブトラック1周）12：36	長居周回コース（レース１周、Jog6周）　レースはあんまり力が入らなかった。それにしてもタイムが悪い。（このコースのベスト１１：40）
2/26 木	11.0	Jog	60分	周回コース　ちょっと筋肉痛。
2/27 金	5.0	Jog	30分	周回コース
2/28 土	22.0	Jog？	2時間	白土から鮎屋ダムの上流まで往復
2/29 日	28.0	うずしおマラソン（伴走）	2：20：30	日本一厳しい？アップダウンのコース　それにしても、Nさんはよくがんばったと思う。帰ってきてから7KmのJog。
走行距離	417.0  km