月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.0	am:jog
5/02 日	6.0	am:(200 400)*2	28"5 (91) 60"0 (16'18) 26"9 (90) 59"9
5/03 月	0.0
5/04 火	8.0	pm:jog	38'45
5/05 水	0.0
5/06 木	5.0	am:jog	21'09
5/07 金	6.0	東海インカレ1500m	4'08"75(47-65-71-64)
5/08 土	5.0	東海インカレ800m	予選:2'01"19 準決勝:2'02"14
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0	ミーティング
5/12 水	10.0	pm:さなるこjog
5/13 木	13.0	pm:10000PR(3'40/km)	3'3'50-49-49-48-46-50-51-51-47-50
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0	陸上教室
5/16 日	13.0	am:1000*10(3'20)(r:200m)	3'17 (63) 3'18 (61) 3'20 (61) 3'21 (63) 3'20 (59) 3'20 (61) 3'18 (68) 3'20 (65) 3'19 (65) 3'18
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	11.0	pm:大平台-さなるこjog	54'25
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	20.0	am:匠コース3R	1:31'57
5/23 日	13.0	am:8000B-up	3'36-39-37-37-30-30-24-20
5/24 月	0.0
5/25 火	13.0	pm:400*15 (r:200m)	74 (55) 76 (56) 74 (57) 76 (56) 76 (56) 76 (54) 75 (54) 75 (54) 75 (56) 77 (55) 76 (57) 76 (56) 76 (57) 76 (57) 63
5/26 水	11.0	pm:さなるこjog	47'47
5/27 木	5.0	pm:3000PR	3'41-42-51
5/28 金	0.0
5/29 土	15.0	pm:PR6000-4000	3'30-29-29-30-30-30 3'28-29-25-27
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	164.0  km