月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	6.0	東海秋季1500m	4'15"74
10/05 月	0.0
10/06 火	10.0	pm:1000*5 (3'15) (r:200m)	3'22 (69) 3'16 (68) 3'14 (73) 3'14 (79) 3'10
10/07 水	11.0	pm:大平台-さなるこjog	55'09
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0	長距離記録会中止
10/11 日	11.0	am:さなるこjog	56'02
10/12 月	0.0
10/13 火	8.0	pm:jog	41'23
10/14 水	11.0	pm:大平台-さなるこjog	56'40
10/15 木	6.0	pm:600 150 (r:50m)	91"1 (32) 21"2
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0			雨
10/18 日	15.0	東海秋季800m jog	2'03"19 1:12'19
10/19 月	0.0
10/20 火	11.0	pm:大平台-さなるこjog	55'51
10/21 水	11.0	pm:大平台-さなるこjog	53'41
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	7.0	am:1000*2 (r:200m)	3'07 (69) 3'08
10/25 日	20.0	試走5区jog 2区ペース走	47'35 41'20
10/26 月	0.0
10/27 火	12.0	pm:2000*3 (r:400m)	3'19-20 (2'14) 3'19-20 (2'21) 3'20-16
10/28 水	11.0	pm:大平台-さなるこjog	54'27
10/29 木	20.0	pm:匠コース3R
10/30 金	0.0
10/31 土	11.0	am:さなるこjog	53'50
走行距離	181.0  km