kindo
地域 : 大阪
年齢 : 最強の45歳
一言 :
一言 :
「走るの大嫌い!」な私が友人のためにホノルルを目指し始めてしまった。 「走るの大嫌い!」な私が友人のためにホノルルを目指し始めてしまった。 「走るの大嫌い!」な私が友人のためにホノルルを目指し始めてしまった。 「走るの大嫌い!」な私が友人のためにホノルルを目指し始めてしまった。
2011/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 火 | 0.0 | ジム入会・・・ストレッチで筋肉痛 |
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2/02 水 | 5.0 | トレッドミル |
ジムでストレッチ |
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2/03 木 | 0.0 | |||
2/04 金 | 4.0 | JOG・インターバル |
久しぶりの大和川 200m×5本 |
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2/05 土 | 0.0 | |||
2/06 日 | 0.0 | |||
2/07 月 | 0.0 | |||
2/08 火 | 5.0 | トレッドミル |
40分 |
パーソナルトレーニングの日 |
2/09 水 | 0.0 | |||
2/10 木 | 0.0 | |||
2/11 金 | 0.0 | |||
2/12 土 | 3.0 | ミル |
20分 |
ジム |
2/13 日 | 12.0 | LSD |
1時間30分 |
淀川河川敷Aちゃんと! |
2/14 月 | 8.0 | ミル |
1時間 |
雪が積もったのであきらめてジムへ、疲れた・・・。 |
2/15 火 | 0.0 | ジム |
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2/16 水 | 3.0 | 体が重く全然走れずやめ! |
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2/17 木 | 5.0 | JOG・WS |
WS200m×5本 しんどい・・・。 |
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2/18 金 | 0.0 | |||
2/19 土 | 0.0 | |||
2/20 日 | 3.5 | ミル |
30分 |
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2/21 月 | 0.0 | |||
2/22 火 | 0.0 | ジム |
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2/23 水 | 6.6 | B/UP |
48分 |
久しぶりに汗ボトボト! |
2/24 木 | 0.0 | |||
2/25 金 | 5.0 | ミル |
40分 |
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2/26 土 | 0.0 | |||
2/27 日 | 17.0 | JOG |
長居公園から大泉緑地往復と家までダッシュ |
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2/28 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 77.1 km |