月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0	7:00 25jog		卒業式。
3/02 火	10.0	9:00 50jog		動きづくり。180ピッチジョグ。
3/03 水	10.0	6:40 8kmp アップ5ダウン5	3'55	薄底でピッチ。入試。
3/04 木	12.0	6:35 60jog		金華山で脱力坂ダッシュ。採点日。
3/05 金	9.0	6:45 40jog＋流し		採点日2日目。
3/06 土	0.0			児童館。雛飾り撤収。
3/07 日	0.0			午前公園。午後コンサート待ち読書。
3/08 月	15.0	6:45 12kmp アップ5ダウン10		採点最終日。
3/09 火	20.0	9:00 90jog＋流し		金華山岩戸公園折り返し。
3/10 水	23.0	9:30 60jog 13:00 300×15＋100×4 アップ10ダウン10	60-50	花粉酷い。２部練習。久しぶりのメモリアル。
3/11 木	13.0	9:00 65jog		岐阜高校堤防コース。
3/12 金	19.0	14:00 12kmp アップ10ダウン25	3'55	疲労ある中でペース走。午前は考査返却。
3/13 土	0.0			午前児童館。午後由美氏訪問。
3/14 日	0.0			午前ゆーみんぐ。16.45kg。午後ホンダユーカーズ。
3/15 月	10.0	9:00 45jog＋1km	2'56	尚子ロードで県警10kmに遭遇。
3/16 火	9.0	6:30 45jog		再試験監督。採点で部活参加出来ず。
3/17 水	26.0	9:00 400×6＋200×5 アップ45ダウン60	68-31 (r:150)	メモリアルでRとFRペースをしっかり休んで。
3/18 木	0.0
3/19 金	10.0	7:00 50jog
3/20 土	0.0			午前ゆーみんぐ。17.15kg。
3/21 日	1.0			合格発表。台上歩行、ランジ、バウンディング。
3/22 月	11.0	6:30 45jog＋1km×2	3'30-3'26	尚子ロード。この練習継続。スタサポ。
3/23 火	0.0			終業式。離任式。次女緊急搬送。 痙攣呼吸困難8分。痙攣5分。救急車と病院でも痙攣。 入院1週間程度。
3/24 水	0.0			義母に長女を預けて14:00まで所見入力。 次女は39.0以上続く。
3/25 木	15.0	9:00 10kmp＋1000 ダウン20	4'00 3'16	幼稚園の間にラン。夕方から長女39.0。座薬で改善。 次女は39.0以上続く。
3/26 金	0.0			午前長女通院。祖母と遊ぶ。次女夕方解熱。
3/27 土	13.0	7:00 200×5＋400×3＋200×5 アップ15ダウン15	38-78-36	スピード衰えてる。午後病院交代。
3/28 日	0.0			午前退院。昼から両親とモニカ到着。
3/29 月	15.0	9:30 1000×2＋200×2 アップ15ダウン40	2'52-3'24 31	ペースメイク。午後ホンダ打ち合わせ。
3/30 火	14.0	9:00 70jog		畜産センター。午後帰宅。市役所。関ヶ原。
3/31 水	18.0	9:30 2000＋1000＋350 アップ25ダウン45	6'21-2'55-50	レペティション。悪くない。午後帰宅。
走行距離	278.0  km