月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	9.0	7:00 45jog		疲労抜き。自宅周辺。
5/02 土	5.0	7:00 25jog		ローソンまでラン。三輪車で彫刻公園。
5/03 日	7.0	7:00 35jog		笹尾山ラン。車で細川公園からのお昼寝。
5/04 月	7.0	7:00 35jog		食べ過ぎ解消のため雨天ラン。午前細川公園。午後餃子作り。
5/05 火	16.0	6:00 80jog		滋賀周り。彫刻公園。カレーサバ。
5/06 水	0.0			午前三輪車散歩。午後ゴッドファーザー。
5/07 木	13.0	7:00 65jog		穂積北中までラン。授業準備。ゲームゴッドファーザー。
5/08 金	9.0	7:00 400×7＋200×3 アップ5ダウン10	73-29	余裕もってフォーム重視。ゴッドファーザー終了。
5/09 土	8.0	7:00 40jog		ゴミ拾いラン40リットル。娘と2人生活。
5/10 日	0.0			夕方から娘と関ヶ原へ。
5/11 月	0.0			在宅勤務。川渡り鬼ごっこ。
5/12 火	9.0	7:00 45jog		ゴミ拾いラン45リットル。
5/13 水	10.0	7:00 300×5＋200×3 アップ15ダウン15	51-51-51-45-45 33	レペテーション案作成ラン。出勤日。
5/14 木	9.0	7:00 45jog		午前数学研究発表資料作成。午後病院。
5/15 金	17.0	6:00 85jog		広瀬橋往復ラン。大垣帰宅。
5/16 土	0.0			雨天中止。午前カネスエ。スギ薬局。午後アンパンマン。
5/17 日	0.0			午前バッテリー交換の間に在宅勤務。午後公園。
5/18 月	10.0	6:30 400×7 アップ15ダウン15	72'(72')	1:1インターバル。
5/19 火	9.0	6:00 45jog		ランエコ5リットル。午後ヤマダ電機、ユニクロ。
5/20 水	7.0	6:00 35jog		軽め。午後ヤマダ電機、ラムー。
5/21 木	13.0	6:00 1km×5＋200×3 アップ15ダウン15	3'20-20-20-19-14 28	膝抜き。4の字バランス。
5/22 金	9.0	6:00 45jog		ランエコ10リットル。
5/23 土	11.0	6:00 55jog		横足振り。午後池田公園。
5/24 日	0.0			午前カネスエ。午後オンライン勉強会。
5/25 月	9.0	6:00 45jog		午前オンライン。午後懇談。
5/26 火	11.0	6:00 200×10 アップ20ダウン15	35	懇談2日目。
5/27 水	14.0	6:00 70jog		柳ヶ瀬探検。懇談3日目。ケーキパーティー。
5/28 木	7.0	6:00 35jog		午前子供と公園。懇談4日目。
5/29 金	10.0	6:00 50jog		長良周辺坂探し。懇談最終日。まとめ。
5/30 土	6.0	5:30 30jog		左右接地時間。午前インディアン公園。
5/31 日	0.0			午前浅中公園イオン。午後オンライン勉強会。買い物。
走行距離	235.0  km