月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	9.0	6:00 35jog＋200×5	32	卒業式。スピード。ウェイト。
3/02 月	3.0	7:30 10jog＋200×5	31	本日から休校。手のひらは下か後ろ。
3/03 火	10.0	6:30 40jog＋200×5	30	午後本屋、買い物、雛祭り、手巻き寿司。
3/04 水	0.0			幼稚園見学。蕎麦屋。たこ焼き。
3/05 木	5.0	7:00 25jog		スタートダッシュ。膝を引いて重心まえに。入試会場準備。
3/06 金	8.0	6:30 30jog＋200×5	30	ウェイト。
3/07 土	3.0	12:00 15jog		午後反力バランスセミナー。
3/08 日	0.0			午前揖斐レディース。午後まくら購入。
3/09 月	15.0	6:30 70jog		柳ヶ瀬散策。入試会議。
3/10 火	6.0	6:30 (400＋200)×3 アップ10ダウン5	62-30	レペ。入試初日。
3/11 水	10.0	6:30 45jog＋100×5	14	採点日初日は19:00。
3/12 木	9.0	6:30 45jog		採点日2日目は20:00。
3/13 金	8.0	7:00 35jog＋400×2	62	スピード出ない。疲労。
3/14 土	0.0			カネスエ。公園。
3/15 日	0.0			津村公園。サガミ。まあさ。
3/16 月	12.0	6:00 50jog＋100×3		岐阜清流ハーフ前半試走。
3/17 火	8.0	7:00 25jog＋50×30		土スパイク。前日準備。管理当番。
3/18 水	3.0	6:30 15jog		合格発表。
3/19 木	14.0	6:30 8kmp アップ15ダウン15	3'55〜3'30 ave3'43	フォーム改善。
3/20 金	0.0			午前は浅中公園。イオンでちゃんぽん。
3/21 土	0.0			午前は赤坂スポーツ公園。姉に電子ピアノ貰う。
3/22 日	24.0	9:00 120jog		岐阜清流ハーフ伴走ジョグ。
3/23 月	7.0	7:00 坂50×10＋30jog		午後免許申請。タイヤ交換。
3/24 火	9.0	7:00 40jog＋200×3	29	合否結果集計。
3/25 水	3.0	7:00 15jog		一日中、商工会資料作成。夜は学年会。
3/26 木	12.0	6:30 20jog 16:30 200×3 アップ15ダウン20	28-29-29	このスピードが限界。岐阜協立大学。
3/27 金	3.0	7:00 15jog		午前掃除。午後帰宅。関ヶ原。
3/28 土	0.0			午前健康診断。夜ははじまりのじかん。
3/29 日	0.0			好々亭。
3/30 月	5.0	7:00 20jog＋80×5		頭痛。入試結果集計。ヤマダ電機。
3/31 火	9.0	7:00 40jog＋100×3		入試結果集計。
走行距離	195.0  km