月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	5.0	7:00 25jog		ラジオ体操。職員会議。
4/02 火	10.0	10:00 200×10 アップ20ダウン10		脱力ラン。皮膚科。
4/03 水	7.0	9:00 35jog
4/04 木	10.0	10:00 2000 アップ10ダウン30	3'14-3'14	レースペース確認。
4/05 金	4.0	7:00 20jog		職員会議。学年会。
4/06 土	12.0	春季記録会5000m アップ15ダウン20	16'54(3'22-25-25-24-18)	2組ペースメイク。風強めやや暑め。
4/07 日	2.0	9:00 10jog		清流ハーフ打合せ。ニーニャニーニョ。
4/08 月	4.0	7:00 20jog		始業式。入学式。
4/09 火	4.0	7:00 20jog		課題テスト。
4/10 水	4.0	16:30 20jog		メモリアル。雨天。
4/11 木	2.0	7:00 10jog
4/12 金	3.0	17:00 15jog		歓迎会。
4/13 土	12.0	春季大会1500m アップ35ダウン15	4'26"86(70-72-72-52)	痛いが練習ちゃんとしよう。
4/14 日	5.0	7:00 25jog		模試監督。
4/15 月	7.0	7:00 25jog 17:00 10jog		スキップ。
4/16 火	6.0	7:00 100×5 17:00 20jog	15	スキップ。 100インターバル。
4/17 水	7.0	7:00 25jog 17:00 10jog		雨天jog。
4/18 木	16.0	6:00 20jog 10:00 12km		京都遠足。都大路試走。同志社大。京都大。
4/19 金	8.0	7:00 10jog 16:00 300＋200×5 ダウン20		懇談週間開始。夜の学年会。
4/20 土	8.0	9:00 1000 アップ15ダウン20	3'24	岐阜工業合同練習。1000×5 スタビ。ストレッチ。
4/21 日	0.0
4/22 月	8.0	7:00 20jog 17:00 20jog		メモリアル。ドリル。流し。
4/23 火	5.0	7:00 10jog 17:00 15jog		ラジオ体操。 体軸ドリル。
4/24 水	3.0	17:00 15jog
4/25 木	0.0
4/26 金	3.0	6:30 15jog		平成最後の授業日。清流ハーフバケツ洗い。
4/27 土	7.0	9:00 3km アップ10ダウン10	10'10	久々スピード。
4/28 日	3.0	9:00 15jog		清流ハーフ審判。魚半。
4/29 月	0.0			各務原イオン。
4/30 火	6.0	9:00 1km アップ15ダウン10	2'59	前日刺激。ウォームアップドリル。
走行距離	171.0  km