月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	5.0	6:30 25jog		卒業式。学年会。
3/02 土	0.0			朝は弁当。昼はパスタ。夜はラーメン。
3/03 日	0.0			昼は手巻き寿司。夜はアジとキャベツの千切り。
3/04 月	6.0	6:45 30jog		夜は部活の明日を考える会。
3/05 火	14.0	6:45 20jog 14:00 50jog		ゆっくり。短時間でフォーム確認のみ。 テスト最終日。
3/06 水	14.0	10:00 40jog 13:00 30jog		2部練習。生徒はビルドと流し。フォームづくりドリル。
3/07 木	0.0			入試日。
3/08 金	1.0	フォームづくりドリル		採点日。
3/09 土	5.0	6:30 25jog		ラジオ体操。採点日。
3/10 日	6.0	7:00 30jog		昼カッパ寿司。
3/11 月	16.0	9:00 30jog 13:00 300×5＋200×4 アップ15ダウン15	54-32	体軸づくり。メモリアル。
3/12 火	8.0	14:00 800＋400 アップ15ダウン15	70-60	タイムトライアルのペースメーカー。
3/13 水	4.0	7:00 20jog
3/14 木	2.0			合格発表。駐車場係。
3/15 金	8.0	9:30 200×4 アップ15ダウン15	32	メモリアル。成績処理。
3/16 土	10.0	9:30 8kmp アップ5ダウン5		ペース走はフォームが持たない。
3/17 日	0.0			各務原イオン。
3/18 月	1.0	7:00 5jog		再試。成績処理。タイヤ交換。
3/19 火	4.0	14:00 20jog		朝はフォーム修正。
3/20 水	15.0	9:00 1km×3 アップ10ダウン20	3'30-20-10	繋ぎはクロカン2000m。分掌会。
3/21 木	0.0			瑞穂図書館。アクアウォーク。
3/22 金	5.0	16:30 25jog		忘年会。十八楼。
3/23 土	9.0	9:00 3000＋1000 アップ10ダウン15	10'01-2'52	タイムトライアルのペースメーカー。 午後は伊勢に移動。まんぷく食堂の唐揚げ丼と伊勢うどん。
3/24 日	0.0			ふくらはぎマッサージ。鳥羽水族館からのマルシェ。 どやさんフラテッロ。
3/25 月	0.0			おかげ横丁。帰宅。パスタ。
3/26 火	5.0	9:00 25jog		メモリアル。午後サッカー。所見記入(>_<)
3/27 水	0.0			午前ペース走。午後各種リレー。
3/28 木	5.0	7:00 25jog		部活オフ。
3/29 金	10.0	9:00 2000×2 アップ10ダウン10	6'44-6'38	メモリアル。退職者パレード。進路解散式。
3/30 土	20.0	ドリル詰合せ 13:00 100jog		力を抜く練習。野村Tラスト。 ジャパンパラ会合。
3/31 日	0.0			バランスボール。五右衛門。
走行距離	173.0  km