月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	3.0	7:00 15jog		部顧問会議長い(´Д` )からの舎監。
2/02 金	9.0	16:30 45jog		若獅子駅伝監督会議。
2/03 土	25.0	9:30 8kmp＋1km×2 アップ10ダウン65	3'30	ジャンプと100×5で修正。
2/04 日	7.0	8:30 35jog		疲労抜き。
2/05 月	9.0	16:30 45jog		夕方雪降りで物足りない。遅くまで教材の仕事。
2/06 火	16.0	16:00 12kmp＋流し アップ5ダウン10	3'50-3'40	フォーム修正程度。メディスン補強。
2/07 水	13.0	7:00 15jog 17:00 50jog＋縄跳び		舎監。食べ過ぎた(´Д` )
2/08 木	13.0	7:00 5jog 17:00 60jog		身体重い。ダイエット(>_<)
2/09 金	5.0	7:00 25jog		学校預り金会議。
2/10 土	17.0	9:30 1000 アップ45ダウン35	3'00	中日西濃駅伝下見。
2/11 日	16.0	羽島若獅子駅伝4区2.6km アップ30ダウン35	8'22(ave3'13)	強風。練習積み直します(>_<)
2/12 月	0.0			家でまったり。
2/13 火	9.0	6:30 45jog		放課後入試会議のため朝練。
2/14 水	6.0	6:00 30jog		放課後職員会議のため朝練。
2/15 木	12.0	17:00 55jog		足重い。
2/16 金	9.0	17:00 45jog		会場準備。疲労抜き程度。
2/17 土	10.0	9:00 50jog		前日調整。感覚重視。
2/18 日	20.0	中日西濃駅伝2区8.4km アップ30ダウン25	26'54(ave3'12.1)	追い風参考記録だが、10kmなら3'15でいける。
2/19 月	5.0	7:00 25jog		疲労抜き。
2/20 火	15.0	7:00 30jog 17:00 40jog＋200×2	31
2/21 水	11.0	17:00 55jog		職員会議。
2/22 木	9.0	17:00 200×7＋35jog
2/23 金	0.0
2/24 土	25.0	9:00 115jog		疲労抜きとキャスク。
2/25 日	6.0	7:00 30jog		疲労抜き。
2/26 月	6.0	7:00 30jog		明日からテスト。
2/27 火	11.0	5:30 50jog		一部、経済大生とラン。初日は教科書代集金。
2/28 水	10.0	5:30 50jog		疲労抜き。2日目は卒業式準備。
走行距離	297.0  km