月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			石津御嶽〜多度山登山^_^
5/02 月	0.0
5/03 火	9.0	16:00 30jog＋1000	2'52	西濃地区予選初日。1500m7位と8位。無念(´Д` )
5/04 水	18.0	6:30 15jog 16:00 60jog 22:00 15jog		2日目。800m8位と9位。5000m9位。無念(´Д` ) 西濃地区顧問会。駅までjog
5/05 木	0.0			ぎふ婚ナビ。マーサ。パステル。麻婆＆八宝菜＆しゅうまい
5/06 金	0.0			はなきん牛角。
5/07 土	20.0	9:00 100jog＋流し		学校練習。浅中ラン。鉄棒トレーニング。
5/08 日	0.0
5/09 月	2.0	6:30 10jog		朝ラン。
5/10 火	6.0	17:00 30jog		雨天台上トレーニング。
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	9.0	17:00 45jog		久々練習できた^_^
5/14 土	13.0	9:00 50jog＋300×10		練習不足。足動かん(´Д` )
5/15 日	8.0	19:00 40jog		清流ハーフ審判。畑でBBQ
5/16 月	0.0			肉食べ過ぎで体調不良(´Д` )
5/17 火	11.0	17:00 50jog＋流し		部活に行ける幸せ(>_<)
5/18 水	8.0	17:00 40jog		早く帰る日。カレーうどん^_^
5/19 木	11.0	17:00 55jog		股関節柔軟。
5/20 金	10.0	17:00 50jog＋流し		リレー練習。
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	6.0	17:00 30jog		リハビリ。かなりヤバい(´Д` )
5/24 火	5.0	7:30 25jog		朝練開始(>_<)
5/25 水	7.0	17:00 35jog
5/26 木	10.0	17:00 45jog＋1km		坂ランの仕方。
5/27 金	0.0
5/28 土	15.0	9:00 35jog＋1km×2＋ダウン15		学校練習。誕生日パーティーうな重（笑）
5/29 日	0.0			ストレッチ。足が死んでた(´Д` )
5/30 月	10.0	17:00 45jog＋坂D×10		筋肉痛。毎日ケアしよ(>_<)
5/31 火	0.0
走行距離	178.0  km