月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	6.0	17:00 30jog
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	6.0	17:30 30jog
2/06 土	12.0	9:00 5kmp＋400×7＋200×6
2/07 日	17.0	10:00 8kmp＋400×2	3'40-40-30-20	MC選考会。スピード課題(´Д` )
2/08 月	4.0	17:00 20jog
2/09 火	0.0
2/10 水	6.0	6:30 15jog 18:30 15jog		三年生を送る会。
2/11 木	18.0	9:00 6kmp＋1000×5 ダウン25	92 3'30
2/12 金	0.0
2/13 土	5.0	9:00 25jog＋補強
2/14 日	5.0	7:30 25jog		雨天決行。油そば→パスタ→チョコ
2/15 月	5.0	18:00 25jog
2/16 火	0.0			職員会議。
2/17 水	10.0	6:30 10jog 18:00 40jog		早く帰ろう。
2/18 木	13.0	17:00 65jog		練習不足(´Д` )
2/19 金	5.0	17:00 25jog		西濃地区同期飲み会。
2/20 土	7.0	9:00 35jog		北村結婚式。
2/21 日	14.0	中日西濃駅伝2区(8.4km)		最悪(´Д` )力不足。練習積み直してきます。
2/22 月	9.0	17:00 45jog		疲労困憊(´Д` )内臓疲労が肉体疲労より重要だと知った。
2/23 火	5.0	17:00 25jog
2/24 水	0.0
2/25 木	5.0	6:00 25jog		腹痛からの下痢(´Д` )
2/26 金	0.0			大分マシになった(´Д` )
2/27 土	21.0	8:30 40jog×2 3km＋250×7		養老陸上までラン。
2/28 日	2.0	7:00 10jog
2/29 月	2.0	6:30 10jog
走行距離	177.0  km