月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	15.0	9:30 （800＋300）×3 14:00 ハードルサーキット	2'15-50	疲労感MAX(´Д` )
8/02 日	18.0	9:30 80jog＋200×8	30	合宿最終日。
8/03 月	0.0			完全休養。
8/04 火	10.0	9:30 50jog		暑い。ドリル。スタビ。腹筋。
8/05 水	9.0	9:30 40jog＋700
8/06 木	12.0	9:30 50jog＋流し
8/07 金	8.0	9:30 40jog
8/08 土	13.0	18:00 65jog		初、中池引率。
8/09 日	4.0	9:00 20jog		名古屋ドームで野球観戦
8/10 月	0.0			津でゴルフ。
8/11 火	2.0	浜ダッシュ		富山経由高山行き。陣屋ライブ。
8/12 水	9.0	7:30 45jog		国府散歩。墓参り。白川郷。
8/13 木	0.0
8/14 金	18.0	10:00 40jog 19:00 50jog
8/15 土	8.0	9:00 5000mp＋1000	4'00-3'03
8/16 日	15.0	岐阜市民陸上5000m 1位	16'06"93（3'12-3'16-3'20-3'14-3'04）	いいペースで走れた。もっと頑張ろう^_^
8/17 月	13.0	9:00 60jog＋流し		疲労感MAX。
8/18 火	3.0	19:00 15jog		教育課程講習会。
8/19 水	6.0	7:00 10jog 19:00 20jog		2日目。
8/20 木	13.0	9:00 8000mp＋300×3	5'00〜4'00-45	長距離的アプローチ必要だな(>_<)
8/21 金	9.0	9:00 5000mp＋流し		ハードルドリル、ラダー
8/22 土	15.0	9:00 6000mp＋200×10	96-92	羽島、南高と合同練習。
8/23 日	0.0			桑名で白駒さん講演会。
8/24 月	13.0	9:30 55jog＋流し		夏休み最終日((>_<)
8/25 火	0.0
8/26 水	8.0	6:30 10jog 15:00 30jog
8/27 木	6.0	15:00 30jog
8/28 金	0.0
8/29 土	14.0	9:00 1200＋200×10	3'29-38	スピード維持の練習必要。
8/30 日	0.0
8/31 月	6.0	15:00 30jog		雨天。午前授業。
走行距離	247.0  km