月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	16.0	10:00 60jog 19:00 20jog		まったり。
2/02 月	2.0	6:30 10jog		朝ラン再開。
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	5.0	17:00 25jog		病み上がり。
2/06 金	6.0	17:00 30jog		呼吸器死亡。
2/07 土	6.0	9:00 30jog		富士宮へ出発。
2/08 日	11.0	富士宮駅伝1区(5.4km)	19'50	雨。寒い。
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	19.0	9:00 6000mp＋ダウン30 18:00 20jog	3'50-3'30	完全復活。 買い物ラン。
2/12 木	3.0	6:30 15jog		体調回復。朝ラン再開。
2/13 金	7.0	6:30 10jog 17:00 25jog		久々部活。
2/14 土	5.0	9:00 25jog		下呂講演会(^o^)/
2/15 日	8.0	7:00 40jog		2日目。
2/16 月	0.0			理想と現実のギャップ。
2/17 火	7.0	7:30 15jog 17:00 20jog		初任者研修教科最終日。 からの舎監。
2/18 水	3.0	17:00 15jog
2/19 木	5.0	17:00 25jog
2/20 金	5.0	17:00 25jog
2/21 土	18.0	9:00 300×10＋500×6 18:00 30jog	54-90	高校合同練習に参加（笑）
2/22 日	16.0	11:00 75jog		こういう練習大事だな。
2/23 月	0.0
2/24 火	6.0	6:30 10jog 18:00 20jog		焼肉うまし。
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	34.0	8:30 50jog 14:00 70jog＋300×＋ダウン30		久しぶりにガッツリ
走行距離	182.0  km