だつく  
地域 : 静岡    年齢 : 30代
一言 : 
今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 3.0   6:30 15jog
5/02 金 6.0   6:30 15jog
18:00 15jog
明日からインターハイ。
5/03 土 16.0   6:00 20jog
16:00 5000mp+300×3
92 50
インターハイ地区予選。
夜は地区の懇親会。有意義だった。
5/04 日 8.0   16:00 40jog
大会終了。疲労困憊。
5/05 月 0.0   off
益田合宿へ。
5/06 火 8.0   9:00 40jog
明日から頑張ろ。
5/07 水 0.0   off
県申込大変(>_<)
5/08 木 3.0   6:30 15jog
なんとか間に合った。
5/09 金 3.0   6:30 15jog
やっと走れそう。
5/10 土 23.0   6:30 30jog
8:30 1000×5+55jog
3'20
走り足りない。
5/11 日 10.0   15:00 50jog
RADなかなかよろしい。エコパかなりよろしい。
5/12 月 3.0   6:30 15jog
昨日の疲れがあった。
5/13 火 8.0   6:30 15jog
19:30 25jog
球技大会中止。
5/14 水 3.0   6:30 15jog
球技大会。
5/15 木 12.0   6:30 10jog
17:00 40jog
杭瀬川スポーツ公園良い。
5/16 金 7.0   17:00 4000mp
いろいろ滞納し過ぎた{(-_-)}
5/17 土 17.0   6:30 20jog
8:30 5000mb+300×5
96-92-88-72
54×5
高校生のペース変化はキツイ。
5/18 日 0.0   off
高橋尚子ハーフマラソンのドーピングチェック役員。
5/19 月 0.0   off
仕事たっぷり溜まってる。
5/20 火 6.0   7:00 30jog
本気出しますか。
5/21 水 3.0   6:30 15jog
5/22 木 9.0   17:00 30jog+流し
明日から勝負の3連戦。
5/23 金 0.0   インターハイ県予選。
5/24 土 6.0   19:30 30jog
二日目。
5/25 日 6.0   20:30 30jog
三日目。頑張るぞ。
5/26 月 3.0   6:30 15jog
雨。
5/27 火 11.0   6:30 15jog
17:00 40jog
練習不足。忙しい。疲れある。
5/28 水 15.0   6:30 10jog
19:30 60jog
久々にいいjogした。
5/29 木 11.0   17:00 55jog
暑い。
5/30 金 5.0   20:00 25jog
テスト作成忙しい。
5/31 土 14.0   7:00 30jog
16:00 40jog
バレー
走行距離 219.0  km