月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	14.0	8:30 10jog 18:00 60jog	腕50	新人戦。
2/02 日	6.0	17:15 30jog
2/03 月	1.0	19:00 5jog	腕50	雨天のせいにして撃沈。
2/04 火	14.0	19:00 70jog		練習不足。
2/05 水	2.0	6:30 10jog	腕50	生活習慣改善するぞ
2/06 木	11.0	6:30 10jog 18:30 45jog	腕腹50	練習不足。
2/07 金	11.0	6:30 25jog 18:30 30jog	腕腹50	リズムよく行こう。
2/08 土	3.0	8:00 15jog		豪雪。吹雪。
2/09 日	18.0	7:30 25jog 18:00 65jog		路面凍結。いいね。
2/10 月	4.0	18:00 20jog		雪掻きで筋肉痛。
2/11 火	5.0	7:30 25jog		焼肉パーティ。
2/12 水	10.0	19:00 50jog		練習不足。
2/13 木	5.0	6:30 5jog 19:30 20jog
2/14 金	1.0	18:30 5jog		大雪。
2/15 土	18.0	7:30 60jog 18:30 30jog		1日練習試合。
2/16 日	10.0	17:30 50jog		地区のバレーボール交流会。
2/17 月	0.0			疲労か
2/18 火	5.0	18:30 25jog		飛騨牛焼肉パーティ。
2/19 水	2.0	18:00 10jog		疲れ。ストレス。半端無い。
2/20 木	11.0	6:30 15jog 19:30 40jog		久々の朝ラン。1日のリズムが良かった。
2/21 金	6.0	30jog
2/22 土	3.0	7:00 15jog		1日部活。薪割り。
2/23 日	11.0	7:00 55jog		バレー部の三送会。
2/24 月	4.0	6:30 15jog 18:30 5jog		宮崎のお土産頂きました。
2/25 火	6.0	19:00 30jog		カレーパーティ。
2/26 水	4.0	18:00 20jog		学年会。走る時間ない>_<
2/27 木	10.0	18:30 50jog		雨なので体育館で。
2/28 金	19.0	18:00 85jog		久々にいい練習できた。
走行距離	214.0  km