だつく  
地域 : 静岡    年齢 : 30代
一言 : 
今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 6.0   6:20 30jog
新年度準備忙しい。
4/03 水 12.0   17:00 60jog
昼飯食べ過ぎ。足重い。
4/04 木 6.0   6:30 30jog
朝弱改善中。
4/05 金 12.0   6:30 30jog
18:00 30jog
睡眠不足。
夕食前に軽く。
4/06 土 2.0   19:00 10jog
バレーの夜練のアップ。
4/07 日 10.0   6:30 50jog
体育館で。
4/08 月 5.0   6:20 25jog
始業式。
4/09 火 6.0   6:20 30jog
習慣化していきたい。
4/10 水 7.0   6:20 25jog
16:00 10jog
忙しい。オーバー9。
部活で一緒に動くことにした。
4/11 木 8.0   6:20 30jog
16:00 10jog
雪と桜が舞う風情いかが?
オーバー9。
4/12 金 6.0   6:20 30jog
歓迎会。疲労感。
4/13 土 0.0   off
長野県塩尻へ。
4/14 日 7.0   7:00 25jog
19:00 10jog
練習の合間に。
4/15 月 6.0   6:20 30jog
朝練は大事に。
4/16 火 8.0   6:20 30jog
10jog
余裕と疲労が出てきた。
4/17 水 0.0   off
早朝から免許更新へ。
4/18 木 5.0   6:20 25jog
疲れヤバい。
4/19 金 0.0   off
睡眠不足も。
4/20 土 6.0   5:10 30jog
遠征出発前に。
4/21 日 13.0   17:50 65jog
全然走り足りない。
4/22 月 5.0   6:20 25jog
4/23 火 5.0   6:30 25jog
朝に余裕が欲しい。
4/24 水 4.0   7:00 ストレッチ 動き作り
16:00 15jog
雨のため体育館で。
4/25 木 7.0   6:20 30jog
16:00 5jog
飲み会も22時終わりなら大歓迎。
4/26 金 6.0   6:20 30jog
疲れがキテるがなんとか乗りきった。
4/27 土 1.0   11:00 5jog
遠征出発。
4/28 日 7.0   5:15 35jog
大会の朝練前に。
4/29 月 21.0   5:30 60jog
18:00 45jog
2部練いいね!!
4/30 火 2.0   7:00 10jog
雨天により体育館で。
走行距離 183.0  km