ドンさん(ドンガメオー)
地域 : 東京
年齢 : 人生カウントダウン開始
一言 :
一言 :
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2023／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 6.0 | ジム |
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| 12/02 土 | 3.0 | リハビリウォーク |
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| 12/03 日 | 20.0 | 朝ラン |
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| 12/04 月 | 6.0 | ジム |
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| 12/05 火 | 8.0 | ジム |
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| 12/06 水 | 0.0 | |||
| 12/07 木 | 0.0 | |||
| 12/08 金 | 0.0 | |||
| 12/09 土 | 10.0 | ウォーク |
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| 12/10 日 | 8.0 | ウォーク |
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| 12/11 月 | 0.0 | ちょっと体調不良 |
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| 12/12 火 | 0.0 | ちょっと体調不良 |
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| 12/13 水 | 0.0 | ちょっと体調不良 |
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| 12/14 木 | 0.0 | およちゃんにお別れ |
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| 12/15 金 | 0.0 | ちょっと体調不良 |
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| 12/16 土 | 14.0 | ラン&ウォーク |
ご機嫌斜め 暖かな一日 |
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| 12/17 日 | 10.0 | ジョグ |
うーむ |
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| 12/18 月 | 0.0 | |||
| 12/19 火 | 0.0 | |||
| 12/20 水 | 0.0 | |||
| 12/21 木 | 0.0 | |||
| 12/22 金 | 0.0 | |||
| 12/23 土 | 5.0 | ウォーク、バンバン |
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| 12/24 日 | 5.0 | ウォーク、アキレス |
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| 12/25 月 | 15.0 | ラン&ウォーク |
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| 12/26 火 | 3.0 | ウォーク |
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| 12/27 水 | 3.0 | ウォーク |
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| 12/28 木 | 3.0 | ウォーク |
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| 12/29 金 | 4.0 | ウォーク |
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| 12/30 土 | 5.0 | ウォーク(バンバン) |
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| 12/31 日 | 10.0 | ウォーク 買い物ウォーク |
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| 走行距離 | 138.0 km | |||