月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	サボり		ヤバイ
8/02 金	10.0	朝練		気持ちの切り替え
8/03 土	0.0	忘れた
8/04 日	20.0	ランアンドウォーク
8/05 月	0.0	サボり
8/06 火	10.0	朝練
8/07 水	0.0	サボり
8/08 木	0.0	サボり
8/09 金	0.0	サボり
8/10 土	6.0	バンバン
8/11 日	5.0	アキレス
8/12 月	20.0	ランアンドウォーク
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	20.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	3.0
8/25 日	15.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	20.0	ランアンドウォーク
走行距離	129.0  km