月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	10.0	朝練
11/02 金	10.0	朝練
11/03 土	1.0	サボり
11/04 日	19.0	朝練
11/05 月	10.0	朝練
11/06 火	10.0	朝練		リアルな夢で起きた、交通違反で白バイに切符を切られる夢、正夢にならないように願うばかり。
11/07 水	10.0	朝練
11/08 木	16.0	朝練		円安だね、通貨安戦争、日本の勝ちなんですかね？まぁトランプ大統領が黙ってないと思うけど、ガソリン価格高騰、運送業界は火の車。
11/09 金	10.0	朝練		ドル円114円、ますますガソリン価格上がりますかね、年末年始は、どこにも行けないかも？走ればいいかな（笑）
11/10 土	10.0	朝練		左膝悪い、大田原マラソンまでに良くなってほしい、今の状態だと完走ギリギリ、本日より神宮変態24、レベル高すぎて参加出来ないがちょっと見に行きたい。
11/11 日	16.0	朝練		神宮には行かず、フードグランプリに行った、せっかく連れて行ったのに、「連れて行ってと言ってない」と言われて、ムッとした。
11/12 月	10.0	朝練		ガソリン価格、全国平均153.4円との事、年末までに円150円とか評論家が言ってた、不景気にならないとおいいが、、、
11/13 火	10.0	朝練		ニューヨークダウが602ドル下がったとの事、今日の日本株も下がりますね、景気が悪くなりそう、外国人労働者入れてどうするのか？混乱するだけ、要らなくなったら、帰れ！って帰らず犯罪するだけ、治安が悪くなるだけ。
11/14 水	10.0	朝練		アマゾンにて、本が届いた、最近疲れてて、読書してなかった、今回はちゃんと読もう。
11/15 木	10.0	朝練		最悪な1日
11/16 金	10.0	朝練		交渉は、どちらか一方が100%にはならない、双方で歩み寄り妥協点を探す、イギリスのブレグッジット、閣議決定がなされたが、担当大臣が辞任、混乱している、EUもなるべくいい条件で決めたいんだろうが、イギリスが混乱すると、EUにも火の粉がかかる。
11/17 土	5.0	バンバン代々木		久しぶりバンバンに参加した、しかしシャッフル、救命講習共に不参加は、申し訳ない
11/18 日	32.0	堀切マラソン		32kmでリタイア、走ろうと思えば走れたけど、競馬で言えば追い切り、少し余裕残しがいいかな、やめて良かった、走っている時は痛くなかったが、終わって歩いている時、左膝に痛みがある
11/19 月	0.0	サボり		左膝に違和感あり、サボり、様子見
11/20 火	10.0	朝練		左膝は走っている時は痛みなし、終わっれ歩いている時には、痛み有り、歳かな？半年くらい続いている、どうしたもんだべ？
11/21 水	10.0	朝練		日産も大変だね、内部のチクリ、クーデターみたいだけど、権力争いで会社が倒産したら何十万もの社員が路頭に迷う。
11/22 木	10.0	朝練		いつも、ボソボソッと言う、デブちん、いい事ばかりではない、でも、悪い事ばかりでもない、きっと明日は、いい事あります、元気を出して行こう。
11/23 金	42.0	大田原マラソン	3:55:19	制限時間、なんとか間に合った、後半は風もありきつかった、何度も心が折れそうになったけど、首の皮一枚でギリギリ完走しました。
11/24 土	0.0	休養		左膝は大丈夫、激走したので、一休みの一休さん。
11/25 日	0.0	つくばマラソンの応援		楽しい時間をありがとう。
11/26 月	0.0			酔っ払って寝てた
11/27 火	10.0	朝練		昨日、管理栄養士さんによる、健康相談栄養指導があった、メタボな私に対して「貴方が太る原因は○○だぁぁぁl」との有難い御指導を頂きました、これで痩せれる、サブ3ダァ！
11/28 水	10.0	朝練		よくわからないニュースばかり、やれやれ、本日より減量開始、練習終了後80.9kg、目標68kg、1年かけてのんびり、のんびり。
11/29 木	10.0	朝練		国分寺の落語会に、行けなかった、残念！
11/30 金	10.0	朝練		練習終了後、80.9kg、○○はまだ在庫がある。
走行距離	321.0  km