ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0  
7/02 日 0.0  
7/03 月 20.0  
7/04 火 0.0  
7/05 水 20.0  
7/06 木 0.0  
7/07 金 0.0  
7/08 土 8.0   バンバン
7/09 日 0.0  
7/10 月 20.0   RW
7/11 火 20.0   RW
7/12 水 10.0   jog
7/13 木 10.0   jog
7/14 金 10.0   jog
7/15 土 10.0   jog
7/16 日 10.0   jog
7/17 月 10.0   jog
体が重く、動き悪い、朝なので、暑くはなく、後半はまずまず
7/18 火 10.0   jog
暑くなかったので、汗もいまいち
7/19 水 10.0   jog
7/20 木 20.0   LSD
83.4kg
7/21 金 10.0   jog
83.9kg
7/22 土 10.0   jog
体重計壊れた・・・
7/23 日 10.0   jog
・・・・
7/24 月 10.0   jog
体重、たぶん変わらず・・・やれやれ
7/25 火 20.0   LSD
ヨレヨレ
7/26 水 10.0   jog

7/27 木 10.0   jog
7/28 金 10.0   jog
どこか遠くに行きたい
7/29 土 10.0   jog
体重計買いたい。
7/30 日 10.0   jog
継続は力なり
7/31 月 10.0   jog
走行距離 308.0  km