月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	10.0	jog		84.0kg
8/02 水	10.0	jog		84.0kg
8/03 木	10.0	jog		83.4kg
8/04 金	10.0	jog		83.3kg
8/05 土	10.0	jog		82.7kg
8/06 日	10.0	jog
8/07 月	10.0	jog		82.7kg
8/08 火	10.0	jog		82.4kg
8/09 水	10.0	jog		82.1kg
8/10 木	10.0	jog
8/11 金	10.0	jog
8/12 土	10.0	jog		体重く、疲れがあるみたい。
8/13 日	15.0	jog アキレス
8/14 月	10.0	jog		相変わらず、体が重く、動きにぶい
8/15 火	10.0	jog
8/16 水	10.0	jog
8/17 木	10.0	jog		84.3kg
8/18 金	10.0	jog		84.2kg
8/19 土	10.0	jog
8/20 日	15.0	藤原湖マラソン		心配された天気もなんとかもった。
8/21 月	10.0
8/22 火	10.0	jog		84.4kg
8/23 水	10.0	jog		82.2kg
8/24 木	10.0	jog
8/25 金	10.0	jog		83.5kg
8/26 土	10.0	jog
8/27 日	10.0	jog		疲れのため、体重い、時間がかかった。
8/28 月	10.0	jog		83.7kg
8/29 火	10.0	jog		82.2kg
8/30 水	10.0	jog		81.7kg
8/31 木	10.0	jog		82.0kg
走行距離	320.0  km