ドンさん(ドンガメオー)
地域 : 東京
年齢 : ５０代
一言 :
一言 :
お台場夢の大橋マラソン5km伴走 お台場夢の大橋マラソン5km伴走 お台場夢の大橋マラソン5km伴走 お台場夢の大橋マラソン5km伴走
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | |||
| 7/02 日 | 0.0 | |||
| 7/03 月 | 20.0 | |||
| 7/04 火 | 0.0 | |||
| 7/05 水 | 20.0 | |||
| 7/06 木 | 0.0 | |||
| 7/07 金 | 0.0 | |||
| 7/08 土 | 8.0 | バンバン |
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| 7/09 日 | 0.0 | |||
| 7/10 月 | 20.0 | RW |
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| 7/11 火 | 20.0 | RW |
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| 7/12 水 | 10.0 | jog |
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| 7/13 木 | 10.0 | jog |
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| 7/14 金 | 10.0 | jog |
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| 7/15 土 | 10.0 | jog |
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| 7/16 日 | 10.0 | jog |
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| 7/17 月 | 10.0 | jog |
体が重く、動き悪い、朝なので、暑くはなく、後半はまずまず |
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| 7/18 火 | 10.0 | jog |
暑くなかったので、汗もいまいち |
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| 7/19 水 | 10.0 | jog |
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| 7/20 木 | 20.0 | LSD |
83.4kg |
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| 7/21 金 | 10.0 | jog |
83.9kg |
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| 7/22 土 | 10.0 | jog |
体重計壊れた・・・ |
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| 7/23 日 | 10.0 | jog |
・・・・ |
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| 7/24 月 | 10.0 | jog |
体重、たぶん変わらず・・・やれやれ |
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| 7/25 火 | 20.0 | LSD |
ヨレヨレ |
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| 7/26 水 | 10.0 | jog |
雨 |
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| 7/27 木 | 10.0 | jog |
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| 7/28 金 | 10.0 | jog |
どこか遠くに行きたい |
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| 7/29 土 | 10.0 | jog |
体重計買いたい。 |
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| 7/30 日 | 10.0 | jog |
継続は力なり |
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| 7/31 月 | 10.0 | jog |
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| 走行距離 | 308.0 km | |||